Le silence n'est pas toujours "d'or". Surtout s'il est utilisé dans les relations interpersonnelles, comme arme de manipulation et d'intimidation morale d'un être cher. 1. Le silence toxique du côté d'une personne qui ne fait pas partie de l'entourage, bien que désagréable, est moins traumatisant dans ses conséquences psychologiques. Des études menées sur des personnes ayant été soumises à des violences morales (silence toxique - ignorer, insultes, inculpation). un sentiment de culpabilité) ont montré que la conséquence d'un tel traitement est un changement dans la structure du cerveau, les amygdales augmentent et la surface des lobes frontaux diminue, comme si une personne était soumise à une violence physique ou souffrait d'un sentiment de culpabilité. Il devient clair pourquoi, parfois, une personne perçoit le silence prolongé et manipulateur d'un être cher comme une douleur physique. Les enfants perçoivent le silence parental comme particulièrement difficile et particulièrement traumatisant, avec une foule de problèmes inévitables à l'avenir. Comment cet article vous sera utile. Tout d’abord, vous comprendrez quel type de silence vous utilisez. Vous conclurez à quel point ce comportement est humain et productif vis-à-vis des proches. Deuxièmement, apprenez à comprendre quel type de silence est utilisé à votre égard. Après avoir compris cela, vous pouvez tirer une conclusion sur la qualité de votre relation et conclure à quel point il est dangereux ou inoffensif pour vous d'être dans une telle relation. 1. Le silence signifie ignorer vos besoins Vous n'avez pas de conflit avec votre proche, mais chaque fois que vous décidez de parler de vos problèmes et de vos besoins, votre proche reste silencieux, ne donne pas de feedback ou tourne la conversation vers ses problèmes et besoins. En conséquence, vous ressentez un sentiment d’insatisfaction, c’est-à-dire que vous n’avez pas été écouté ni reçu de feedback. À mesure que la relation se développe, l’insatisfaction augmente et vous amène à vous sentir émotionnellement éloigné de votre proche. Votre tentative de lui parler de ce sujet se heurte à nouveau à son silence et à son ignorance. 2. Le silence comme moyen d'éviter les problèmes Un proche reste simplement silencieux face à un problème. Vous voyez qu'il se sent mal et qu'il est très inquiet, mais il est impossible de parler de ce qui s'est passé. Votre tentative de parler est interrompue par sa phrase « Je ne veux pas en parler ». En conséquence, l’anxiété de votre proche vous est transférée. Sans connaître l’essence de la situation actuelle, vous « épaississez les nuages ​​» et dramatisez. À cela s’ajoute la culpabilité. Vous commencez à sentir que votre proche ne vous fait pas confiance ou que vous choisissez les mauvais mots, ce qui aggrave encore la situation. 3. Le silence comme moyen d'obtenir le pardon Un proche a commis un mauvais acte, mais il est incapable de l'admettre et, plus encore, de demander pardon. Un jeu de silence commence dont le but est de vous montrer que votre insulte lui est désagréable. Vous vous attendez à ce qu'il reprenne enfin ses esprits et vous parle, mais plus le temps passe, plus le silence de votre proche devient fort. Votre cerveau explose littéralement. Il a tort, mais vous devriez entamer la conversation (avec affection et tact). En conséquence, vous entamez une conversation dans laquelle vous dites ce que votre proche a fait de mal, ce que vous en pensez et, surtout, les mots sont entendus selon lesquels vous comprenez et pardonnez tout. 4. Le silence comme moyen de faire souffrir Le type classique de silence est le silence dont le but est de faire souffrir autrui. Il est important de noter ici qu'une personne a appris cette stratégie comportementale dans son enfance en observant ses parents. Puis ils l'ont tourmenté par le silence ; aujourd'hui, il a déjà pris la place du bourreau. Ce comportement n’a qu’un seul objectif : vous faire souffrir. Vous devez faire ce que veut le bourreau (il veut certainement quelque chose de vous, mais vous devez deviner quoi). Ensuite, vous devez arriver au point où vous suppliez littéralement le bourreau de vous parler. Jusqu'à ce que le bourreau se rende compte que vous vous sentez vraiment mal, il ne vous parlera pas. Si vous parvenez d'une manière ou d'une autre à vous entendre avec les trois premiers types de silence, et que les personnes qui les utilisent le peuvent..