1. C'est bien de commencer petit « La cruche se remplit progressivement, goutte à goutte » 2. Les pensées sont matérielles « Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous pensons de nous-mêmes. Si une personne parle ou agit avec de mauvaises pensées, elle est hantée par. douleur. Si une personne parle ou agit avec des intentions pures, elle est suivie par le bonheur qui, comme une ombre, ne la quittera jamais. . J'avais même peur d'une telle rapidité de résultat)3. Pardon "Retenir la colère, c'est comme saisir un charbon ardent avec l'intention de le lancer sur quelqu'un d'autre : c'est vous qui serez brûlé." (Par exemple, la méthode de Shernishevsky - écrire toute l'offense contre une personne, une situation, une circonstance sur un morceau de papier - sans ponctuation, le tout avec une petite lettre, sans lignes rouges. Déchirez la feuille et y mettez le feu (juste soigneusement ou jetez-le simplement). Répétez tout plusieurs fois jusqu'au pardon complet. Cette méthode a aidé les personnes qui ont perdu leurs membres lors de terribles catastrophes, et de cette façon, leur mémoire a oublié ces moments.) 4. Vos actions comptent « Peu importe le nombre de commandements que vous avez. lisez, peu importe combien de fois vous le dites, que signifieront-ils ? , si vous ne les suivez pas (Personne ne peut savoir comment notre parole se déroulera. Sans parler de nos actions...) 5. Essayez de comprendre ? "En discutant avec le présent, nous nous sentons en colère, nous avons arrêté de nous battre pour la vérité, nous avons commencé à nous battre uniquement pour nous-mêmes" (Le but de l'argument est qu'il vaut mieux passer ce temps sur soi - le sport, le travail, les gens intéressants, sur vos proches, etc.) 6. Conquérir vous-même "Il vaut mieux se vaincre soi-même que de gagner des milliers de batailles. Alors la victoire est à vous. Ni les anges ni les démons, ni le ciel ni l'enfer ne peuvent vous l'enlever" (Il y a pas besoin de se battre avec soi-même, mais se comprendre et se mettre d'accord sur la victoire est tout à fait possible..) 7. Vivre en harmonie "L'harmonie vient de l'intérieur. Ne le cherchez pas dehors » (par exemple, j'aime beaucoup les oiseaux, alors je reste debout et je les regarde, et peu importe qu'il fasse 30°C dehors. J'aime même un grand corbeau, alors je le regarde et il y a une telle joie, l'euphorie vient de l'intérieur.) Ou vous pouvez nourrir les oiseaux, par exemple, je m'assois dans le parc et je nourris les pigeons - et je ne remarque pas comment j'ai nourri tout le pain... bien que puis je dois retourner au magasin... mais il y a une telle joie dans mon âme...) 8. Soyez reconnaissant « Levons-nous et rendons grâce parce que si nous n'avons pas beaucoup étudié, alors au moins nous avons étudié un peu peu, et si nous n'étudiions pas un peu, alors au moins nous ne tombions pas malades, et si nous tombions malades, alors au moins nous ne mourions pas. Par conséquent, soyons reconnaissants" (Il existe une technique de Joe Vitale - pendant les périodes d'émotions négatives, de peur, etc. - répétez-vous - je t'aime. Peu importe pour qui (cela s'appelle différemment - Dieu, l'Univers, les lois de la vie, etc.) d), répétez simplement. (Ou, chaque jour pendant un mois, notez 1 trait positif de toute personne, et après un mois d'une telle liste, que cela vous plaise ou non. , vous en serez reconnaissant..) 9. Soyez fidèle à ce que vous savez "L'offense la plus importante - ne pas être fidèle à ce que vous savez avec certitude" (parle de l'incertitude dans ses connaissances.) 10. Voyager "Il vaut mieux voyager que d'arriver sur place » (enfin, il me semble que le lieu d'arrivée n'est pas mal non plus. Par exemple, l'île de Bora Bora)http://marina--lichneipsychologru.blogspot.com/2012/ 02/10-1.html