La sécurité émotionnelle est un besoin humain fondamental et un élément essentiel de toutes les relations humaines saines. La sécurité émotionnelle est le sentiment intuitif d'être accepté pour qui vous êtes vraiment, ce que vous ressentez et avez besoin. . Les sentiments d'insécurité émotionnelle chronique provoquent une détresse psychologique grave, et souvent un plus grand isolement et de plus grandes difficultés de communication. ______________________Si vous ne vous sentez pas en sécurité émotionnellement lorsque vous êtes avec quelqu'un, vous ne pouvez pas vous sentir proche et vous ne vous sentez pas bien. Mais contrairement à ce que certains pourraient penser, la sécurité émotionnelle ne signifie pas s’envelopper ou envelopper les autres dans une bulle afin que personne ne se sente jamais blessé ni même mal à l’aise. La sécurité émotionnelle est quelque chose de complètement différent et, à la base, assez simple. C'est un sentiment interne, c'est-à-dire un sentiment que vous ressentez physiquement, dans votre corps, qu'avec cette personne, ou avec ces personnes, ou dans cet endroit, vous n'avez pas besoin d'avoir peur d'être vous-même. Pourquoi y a-t-il une sécurité émotionnelle. tellement important? Parce qu'elle repose sur un besoin encore plus fondamental : la sécurité physique. Ainsi, la sécurité émotionnelle pour nous est liée à la survie physique elle-même. C'est très, très réel et très, très profondément ancré dans notre nature. Si la sécurité émotionnelle vient du sentiment d'être aimé et accepté pour qui vous êtes et ce que vous ressentez, alors le sentiment d'insécurité émotionnelle vient de son contraire : le sentiment que soit les personnes qui le pensent. le plus pour vous ou pour ceux dont vous dépendez le plus pour votre survie, considérez que vous êtes le « vrai » et exprimer vos véritables besoins et sentiments est inacceptable, peu attrayant et même méprisable. Cela se produit à cause de la violence psychologique, de l’humiliation ou simplement du fait d’être ignoré. Pour votre cerveau, la douleur physique et émotionnelle est pratiquement la même chose. Et si vous ne parvenez pas à vous sentir en sécurité et accepté assez rapidement, vous vivez essentiellement dans un état proche d'une menace physique constante. Ces expériences laissent des cicatrices mentales, le plus souvent sous la forme de réactions émotionnelles qui tentent de vous protéger. être blessé, ressentir à nouveau une douleur comme celle-ci ou risquer d'être attaqué ou rejeté..