Dall'autore: Ti invito ad iscriverti all'audiocorso gratuito “Io sono una Donna!”, che troverai qui - Che ce ne rendiamo conto o no, le abitudini ci controllano. Gli scienziati affermano che una persona esegue più del 90% delle sue azioni per abitudine o utilizza abilità acquisite in diversi periodi della sua vita: dai suoi genitori durante l'infanzia, dal suo ambiente immediato e dagli insegnanti. Negli anni più maturi, dalla strada e dagli amici, dalla società tutta. Sviluppiamo noi stessi alcune abitudini, altre impercettibilmente “si attaccano”, come ci sembra, senza la nostra partecipazione. Un'abitudine è una catena di azioni automatizzate, un modello di comportamento stabile. Da un lato, questo modello riduce il dispendio energetico nelle azioni, abbrevia i tempi decisionali, fa risparmiare energia e rende le azioni più precise e, dall’altro, non consente di essere in contatto con se stessi nel presente e tende a agire alla vecchia maniera anche in circostanze mutate. Durante la visita al programma “Pani Style”, Yaroslava Tyupka e io abbiamo parlato delle abitudini: qual è il ruolo delle abitudini nella tua vita? Come fare in modo che tu, e non l'abitudine, controlli la tua vita? Cosa ti aiuterà a sostituire indolore una cattiva abitudine con una positiva? Vai a guardare il video - http://lysianskaja.com/uchimsya-upravlyat-privychkami Natalia Lisyanskaya Se trovi utile questo materiale, raccontacelo sui social network. grazie in anticipo!