I social network hanno da tempo apportato modifiche alle nostre vite. Nella mia pratica ci sono molti esempi in cui i rapporti familiari sono cambiati notevolmente su questa base. Sono peggiorati. È chiaro che tutto non è successo all'improvviso, ma c'è stata una crepa, poiché è nata la necessità di comunicare con un'altra persona e cercare attenzione dall'esterno. Ma la responsabilità è anche della persona stessa, e non dei social network. Voglio parlare di questo in modo che qualcuno possa pensarci e fermarsi quando la sua mano si allunga per rispondere a qualche piacevole complimento nei commenti o in un messaggio personale. , anche se hanno già una relazione. Siamo persone adulte e riflessive e capiamo perché gli sconosciuti a volte scrivono complimenti sui social network. In questo momento devi accendere il cervello. Più una persona cerca sostegno dove non ce n'è, più si allontana da se stesso e dal suo partner. Se non tutto va liscio nella relazione, vale la pena pensare alle ragioni di ciò che sta accadendo e a ciò che si desidera prendi per te stesso, quale bisogno non è soddisfatto. Naturalmente, ci sono situazioni in cui non c'è più nulla da salvare, e a volte vale la pena affrontare il proprio orgoglio, le lamentele e trovare una soluzione al problema. Ad esempio, una persona ci crede il suo compagno gli presta poca attenzione (una delle richieste più frequenti) e comincia a esprimere lamentele fuori posto. "Mi sento così" e con accuse: "Sei una persona cattiva, non mi capisci". Come puoi fare diversamente? 1. Parla, esprimi i tuoi sentimenti senza incolpare gli altri, parla delle tue esperienze, cerca di trovare una soluzione al problema. Non giocare al gioco silenzioso, non essere nella posizione di “capirlo da solo”, ma pensa a cosa si può fare per rendere le cose diverse. Applichiamo: L'affermazione in prima persona è una forma di affermazione quando una persona parla delle sue intenzioni, della sua visione, della sua condizione e dei suoi sentimenti, cercando di non offendere o incolpare gli altri 2. Impegnati a darti cura, supporto e a trovare qualcosa di interessante per te stesso, per mostrare attenzione a un'altra persona. Un'altra situazione di conflitto è la gelosia. Ciò può essere infondato, ma a volte ci sono delle ragioni. Qui è ragionevole ripetere i passaggi 1, 2 del paragrafo precedente. Discuti! Così agevolmente, o non così agevolmente, siamo passati dalla discussione sull'influenza dei social network alla risoluzione dei problemi nelle relazioni. E tutto perché non succede nulla all'improvviso, c'è sempre un ostacolo. Non è necessario nascondersi in un guscio; è meglio dialogare e parlarsi. Questa è una buona abitudine che aiuterà a appianare tutti gli angoli nelle situazioni di conflitto. Ancora una cosa. Se capisci di avere torto, dovresti sentirti libero di dirlo e chiedere scuse. Non sto parlando di sentirsi in colpa e gettarsi cenere sulla testa in ogni situazione di conflitto, ma di guardare adeguatamente cosa sta succedendo. Ma non cercare di incolpare qualcun altro: “Te l’avevo detto!” Sei tutto tu! Sei come sempre...” e simili. Conclusione: non cercare attenzione all'esterno, ma prestare attenzione dentro di sé, chiedersi: "Cosa voglio cosa cerco e che tipo di relazione voglio creare?" R/S Se ritieni che ti riguardi ed è difficile affrontare la situazione da solo, un'ondata di dolore e indignazione ti colpisce ancora e ancora, scrivi, insieme troveremo una soluzione: Master class “Come diventare felici nel matrimonio” nella registrazioneIscriviti per una consulenza