Cos'è la Gestalt e perché chiuderla La Gestalt tradotta dal tedesco è un'immagine olistica. L'uomo per natura si sforza sempre di portare a termine ciò che inizia. Se tutto è andato bene e il risultato è stato raggiunto, allora ricordi la storia con calore. Se tutto non è andato secondo i piani, quello che è successo sarà ricordato per molto tempo. Ad esempio, ti stavi rilassando in un ristorante e la serata è stata fantastica: servizio, tavola, piatti, musica, atmosfera, ecc. Ricorderai il tempo trascorso con calore e tenerezza e consiglierai questa struttura a molti. Immaginiamo il quadro inverso. Sei stato scortese fin dalla porta, il cameriere ha impiegato molto tempo o si è completamente dimenticato di te, ha portato la cosa sbagliata o i piatti erano disgustosi, ha tradito il conto, ecc. Lo ricorderai per molto tempo? Penso di si. Sarai cauto nel venire in questo stabilimento o in altri? Credo di sì. Per porre fine alla situazione nel modo in cui vorresti in quel momento (per difendere la tua dignità, i tuoi diritti, le tue opinioni, ritrovare l'autostima, combattere l'autore del reato, ecc.), ti vengono in mente dei dialoghi e li scorri mentalmente sopra e ancora una volta, fantasticando all'infinito come dovresti cosa fare e cosa dire. E tutto ciò crea una forte tensione mentale. Hai notato probabilmente situazioni ricorrenti nella tua vita? Le persone e le situazioni cambiano, ma ancora e ancora senti di non esserti difeso, di essere di nuovo offeso o insultato di nuovo, una tempesta di emozioni e sentimenti negativi. Cosa sta succedendo? È la tua psiche che si sforza di completare la gestalt con il miglior risultato per te, ricreando eventi simili ancora e ancora. Ma il problema è che non fornisce gli strumenti necessari per portarlo a termine. In terapia si ricreano gli eventi, si vive come si vuole, tutto va a posto e la Gestalt si chiude. Gestalt chiuso è quando scegli proprio quel ristorante, ricordando la tua esperienza passata, ma ci vai consapevolmente, non per sistemare le cose o provare qualcosa, ma semplicemente perché la cucina è ottima e la carta dei vini è stupenda, la vista dalla finestra scalda la tua anima. Un ristorante è una metafora di relazioni, lavoro, amicizia, ecc..