Chacun de nous veut être le maître de sa vie, atteindre ses objectifs, avoir plus de succès, être plus heureux et en meilleure santé. Et aujourd'hui, j'ai une nouvelle incroyable pour vous : vous êtes l'instrument même qui doit être réglé pour une vie heureuse et meilleure. N'essayez pas d'introduire toutes les habitudes dans votre vie en même temps - ce sera assez difficile. Choisissez-en quelques-uns que vous préférez et intégrez progressivement les autres dans votre vie. Parfois, même les choses les plus évidentes doivent être mémorisées et repensées, alors retrouvez les solutions les plus cool des personnes les plus réussies et les plus heureuses !1. Rire. Aussi souvent que possible. Recherchez les plus petites raisons de joie, apprenez à remarquer les grandes choses dans les petites choses. Plus vous souriez, plus vous attirez de bonheur dans votre vie. Essayez-le et vous ne pourrez pas le faire autrement.2. Au moins parfois, autorisez-vous des achats stupides pour l'âme. Que ce soit une belle broche ou une barre de chocolat chère mais très savoureuse ou un nouveau parfum. Dorlotez votre enfant intérieur, ne l'oubliez pas.3. Essayez de contrôler ce que vous dites et même ce que vous pensez. Ne vous permettez pas de calomnier quelqu'un, même si cette personne vous a beaucoup contrarié. Essayez d'accepter les gens tels qu'ils sont. N'attendez rien de personne et les déceptions dans votre vie seront alors considérablement réduites.4. Commencez à apprendre une langue. Que ce soit juste deux ou trois mots par jour. Il n’est pas nécessaire que ce soit anglais, choisissez-en un, essayez chaque « goût ». Très bientôt, vous commencerez à être fier de vous, cela affectera grandement votre humeur - testé par des milliers de personnes. N'oubliez pas de vous féliciter, c'est très important !5. Marcher plus. Là où vous pouvez marcher même 100 mètres, faites-le. Là où vous pouvez monter à pied au lieu d'un ascenseur, profitez de cette opportunité. Pensez un instant à ce que ressent une personne en fauteuil roulant qui n’a pas cette opportunité. Déplacez-vous autant que possible !6. Rêve. Rêvez le plus grand possible. N'ayez pas peur, personne ne peut entendre vos pensées. Imaginez en réalité ce que vous voulez vraiment lorsque vous vous couchez. Essayez de vous endormir en rêvant. Apprenez à rêver avec fortune. Ressentez exactement l’état de bonheur que vous ressentirez lorsque ce dont vous rêvez se réalisera. 7. Notez au moins quelques étapes simples pour réaliser vos rêves. Par exemple, si vous rêvez de visiter le Mexique, achetez une tirelire et mettez périodiquement de côté une petite somme (même si ce n'est que 50 roubles, mais tous les jours). Imprimez une belle image représentant le paysage de ce pays et collez-la au-dessus de la tirelire. Très vite, vous vous impliquerez et vous serez surpris du montant d'argent que vous collecterez pour la nouvelle année. Je pense que c'est définitivement la moitié du voyage)8. Essayez différentes délicieuses tisanes au miel. Faites-en un petit rituel mais très agréable lorsque vous venez au travail ou rentrez chez vous. Si vous aimez le café, offrez-vous périodiquement différentes variétés. Essayez de ne pas boire de sachets de thé bon marché ou de café 3 en 1. Aimez-vous. Démarquez-vous.9. Écoutez des livres audio plutôt que de la musique. Choisissez des livres de motivation (il y en a beaucoup maintenant) ou des biographies de personnes qui vous intéressent (que vous aimez ou admirez vraiment). Apprenez à écouter de la musique sans paroles, qu'il s'agisse des sons de la nature, de la musique calme classique ou méditative. Apprenez non seulement à écouter de la musique, mais à l'entendre. Accordez votre âme sur une vague calme et joyeuse. Très vite, ce qui passe à la radio vous semblera ridicule. Vérifié.10. Ne regardez pas la télévision. Essayez d’éviter de regarder des talk-shows et des informations, de toute façon, il n’y a presque aucune vérité là-bas. Tout cela zombie et obstrue votre conscience. 11. Passez plus de temps avec votre famille et vos amis. Appréciez chaque jour que vous passez avec eux. Dites-leur souvent combien vous les aimez. Appelez plus souvent, riez ensemble plus souvent, faites-leur plaisir plus souvent avec quelques petites surprises, peignez des sourires sur leurs visages. Un jour, vous vous remercierez pour cela.12. Ne remettez pas ça à plus tard!