恥とは、自分の不十分さを感じた瞬間に生じる感情です。 この不一致は常に比較に関連しています。 外部の人間が比較して判断を下すこともできますし、私たち自身が自分自身の中でそれを行うこともできます。子供は本質的に恥知らずです。 彼は、興味と喜びを持ってさまざまなことをすることができます。たとえば、幼稚園で眠い時間に異性の友達を研究したり、彼の後にトイレに残されたものを眺めたりすることができます。 このようにして、子供は世界のさまざまな現れ方を知ることができます。 すでに受け入れられている社会座標系を持っている大人は、子どもの感情的な衝動を導き、優しく制御し、子どもが社会に溶け込めるよう助けます。 そして時間が経つにつれて、私たちの世界との直接的な接触は、社会の期待と要求というプリズムを通して屈折していきます。 私たちは自分の行動を状況の要件と比較します。 そしてこれがとても良いんです！ 通常の範囲では、社会規範を受け入れることで、私たちは感情の最初の衝動に左右されるサイコパスにならずに社会の一員になることができます。しかし、多くの場合、子供を世話する大人の内なる世界は自分自身の世界に満ちています。社会的恐怖や満たされない野心。 そして、子供の行動は複雑な感情を引き起こします。 それらに対処するには、「恥知らず」をコントロールするか、彼を必要なレベルまで引き上げる必要があります。 誠実な子どもたちの衝動は、「何をしているの？」という言葉で止めることができます。 「これは醜い！」、「見てください、マーシャはうまくやったのに、あなたはできませんでした」、あるいは直接的に「あなたはこれを恥じる必要があります…！」そのような終わりのない比較と愛の背景は、心の中に内なる恥を形成するだけです。社会的規制の機能ではなく、人格の一部としての「良い」現れ。 そして、成長するにつれて、人は自分が外の世界でどのように現れるかについての無限の内部比較と疑念にさらされます。鑑定者は内部に住んでいます。 これは私たちの内なる世界の一部であり、私たちの感情、行動、外見の何が間違っているのかを常に考えています。 彼女はいつも何か不満を見つけるでしょう。 たとえその要求の一部が満たされたとしても、他の要求がすぐにそれに取って代わられます。 金メダルを獲得して学校を卒業しましたか？ 高収入の仕事を見つけてください。 あなたのキャリアを同僚の 2 倍成功させましょう。 した？ なぜ彼は友人や理想的な関係を築くことができなかったのでしょうか? した？ では、なぜあなたのお尻は盛り上がっておらず、あなたのお腹はシックスパックの腹筋でいっぱいではないのでしょうか? この内なる判断者は、比較対象として最適な対象、つまりあなたにいくらか似ているが、常にかっこいい人を必ず見つけます。 裁判官はその理想的な現れだけを見て、あなたの欠陥について評決を下します。 そして、彼が突然理想の欠陥に気づいた場合、彼はすぐに賞賛と羨望の新しい対象を見つけるでしょう、その隣ではあなたは自分が不十分であることへの恐れと恥のレベルが非常に高く、それがあなたを許さない可能性があります。自分の内なる世界の敷居を越えるために。 努力さえしないように、世界を無関心に認識することを強制しても、やはりうまくいきません。 そして世界はチャンスと喜びとともに過ぎ去っていきます。この裁判官にこれほど大きな権限を与えるのは残念です。 私たち自身の内なるディフェンダーが内側で成長し、ジャッジに応えて私たちの感情や欲求を守ることができれば素晴らしいと思います。 彼が誰かの前で「無駄」になったときにサポートすることができました。 彼はこう言いました、「何も、あなたは心配していました。あなたが初めて遭遇した状況ではこれが普通のことです。」 または – 「試してみてください、私はあなたを信じています。 そして、何かが期待通りにならなかったとしても、試してみて良かったです。」 彼は、私たちが達成したことの大小にかかわらず、自分が持っているものと達成したことに感謝し、自分の願望と小さな結果を尊重するように教えてくれました。.