著者から: ユウの本より。 - M. Eksmo、2010 年。 恐怖 恐怖は、脅威に遭遇したとき、または脅威を予期したときに人が経験する否定的な感情経験です。 恐怖を引き起こす脅威は、人の生命と健康（このような恐怖を生物学的恐怖と呼びます）、物質的な幸福や社会での地位（社会的恐怖）に影響を与える可能性があり、物質的な確証はありませんが、その人自身の考えの反映である可能性もあります（実存的恐怖）。 不安不安は、将来の出来事に対する漠然とした、長期にわたる漠然とした恐怖です。 それは、人にとって本当の危険がまだない（そしておそらくないかもしれない！）が、彼がそれを待っていて、それにどのように対処するかわからないという状況で発生します。 一部の研究者によると、不安は、恐怖、悲しみ、恥、罪悪感などのいくつかの感情の組み合わせであり、ほとんどの場合、不安（およびさまざまな形の恐怖）は次のような思考の流れによって特徴付けられます。過去や周囲の人生、あるいは危険な出来事を振り返り、それらの経験を彼の未来に投影します。 たとえば、遠くに犬を見た人は、かつて犬に噛まれたことを思い出し、同じような状況が繰り返されるのではないかと恐れます。 あるいは、ある日役人が上司から叱責を受けました。 さて、上司のオフィスに入ると、次の叱責を予想して大きな恐怖を感じます。 同時に、人は自分ではなく他の人に起こった出来事、あるいは架空の出来事について恐怖や不安を経験することがあります。 たとえば、数年前、中国でのSARSの流行について知ったロシアの多くの人々は、SARSによって病気になるのではないかという強い恐怖を経験しましたが、そのような形成メカニズムは、場合によっては不条理な恐怖の出現につながりますが、それにもかかわらず、それは非常に強いものです。人間の精神に強い悪影響を及ぼします。 夜に吸血鬼に関するスリラー映画やホラー映画を見た後、恐怖で眠れなくなる人はたくさんいます。 同時に、この映画は脚本家や監督の想像力の産物であり、魔術師、吸血鬼、幽霊、あるいは宇宙から来た異星人はコンピュータグラフィックスやメイクアップした俳優の巧みな演技の結果であることも理解しています。 ..人々はまだ恐れています！ 不安 この経験は不安の一種であり、出来事の発展に対する将来の否定的な選択肢を論理的に列挙することが発生します。 不安を抱えている人は、将来に対する不確実性を経験しており、この不確かさによって、今後どのような問題が待ち受けているのか、そしてそれらにどのように対処できるのかを熱心に考えます。 恐怖 恐怖は、非常に強い刺激または予期せぬ刺激に直面したときに人が経験する突然の恐怖の現れです。 この反応は、恐怖と見当識反射が組み合わさったものです。 非常に強い恐怖は副交感神経系の活性化を引き起こす可能性があり、これは一時的な心停止を意味します。 しかしその後、再び収縮が始まりますが、この一瞬の心拍の遅れは非常に不快なものです。 パニックは、現実または想像上の危険にさらされた瞬間に人を襲う、短期的かつ非常に顕著な恐怖であり、顕著な生理学的および行動的症状を伴います。 これは、窒息感、激しい心拍、突然の筋力低下、または逆にけいれん的な動きなどである可能性があります。 パニック状態になると、人は通常、自分の行動や思考をほとんど、またはまったくコントロールできなくなります。 パニック状態は、特に密集した環境や生命や健康への危険（衝突、火災など）が存在する場合に、人から人へと伝染する可能性があります。 恐怖症 恐怖症は、強く表現された持続的な強迫的な恐怖であり、特定の状況で不可逆的に悪化し、完全な論理的説明には適していません。 恐怖症の発症の結果として、人は特定の物体、活動、または状況を恐れ始め、それに応じて避けるようになります。 たとえば、画像恐怖症がある場合.