Volevo scrivere un articolo sulla vergogna, ma parola per parola mi sono imbattuto nel ricordo di una triste esperienza personale con l'essere svalutato e ho deciso di condividere un giorno un amante ha detto: “Vuoi sembrare qualcuno, ma in realtà sei prevedibile, conosco ogni tuo passo e ogni tua azione. Sei come un opuscolo: lo leggi e lo butti via”. Mi ha svalutato bruscamente, mi ha toccato dove ero più vulnerabile. In quel momento non capivo cosa fosse successo: dopo anni di lavoro e di terapia personale, ricordo questo incidente quando scrivo della vergogna: quanto mi vergognavo che mi vedessero semplice, disinvolto e a mio agio. Un uomo significativo a quel tempo vide il tallone d'Achille e lo premette senza tante cerimonie. Ho usato la mia terminologia su me stesso: un libro aperto. E ha distorto questa idea. Il controllore ha provato un senso di vergogna. Cercherà di controllare le proprie azioni e, peggio di tutto, fermare i sentimenti non ti permetterà di prenderti cura di te stesso o di accettare le cure di altre persone. In questo luogo è impossibile fidarsi di un'altra persona e in realtà sei lasciato solo. A volte può sembrare che ci sia anche vergogna per la paura dell'intimità. Ma ciò che è importante scoprire è anche la paura di dipendere dalle opinioni degli altri. Ero convinto di non avere difficoltà ad avvicinarmi agli altri, perché vedevo me stesso come un libro aperto. A quanto pare, sono un libro aperto e lo scrivo da solo. Un libro che controllo per non scoprire e ammettere: dipendo dalle opinioni delle persone su me stesso e sono vulnerabile in questo posto. Ora parlo di questa esperienza, è ancora imbarazzante, ma sto perseguendo degli obiettivi: il sostegno per quelli. che risuonano con le mie esperienze del passato, che incontro cose simili nella vita, sperimento la mia vulnerabilità nella rivelazione di me stesso e pubblicizzo un corso su come superare i sentimenti di vergogna e concludere con una storia tratta dall'esperienza personale su un uomo in particolare: il nostro rapporto è gradualmente diminuito: questo processo è stato così naturale Oggi sono felicemente sposato. Se conosci una persona che sta attraversando qualcosa di simile, condividi l'articolo sui social network e forse lo sosterrà, sarà il primo passo per riconoscere cosa. di cui tace. Foto: archivio personale Con un invito a tuffarsi nell'impossibile: il tuo senso di vergogna, il tuo psicologo personale ,Anastasia Shikhaleeva - ZakharenkoIscriviti per una consulenza.Il mio canale Telegram con articoli di esperti unici, saggi dal lavoro in prigione.