Dans une dispute, IL EST IMPORTANT DE SE RAPPELER qu'en plus de vos sentiments, il y a aussi les sentiments de VOTRE PARTENAIRE Les femmes et les hommes sont différents. Nous montrons nos émotions et nos sentiments de différentes manières. Les filles ont besoin de s'exprimer, d'exprimer leurs émotions, alors nous parlons beaucoup, enregistrons de longs audios, envoyons des textes énormes... Mais si vous voulez qu'un homme entende, parlez en substance, en vous basant sur la logique. Parce que les émotions le feront se sentir coupable et qu'il est plus susceptible de s'éloigner que de se rencontrer à mi-chemin. N'oubliez pas : ne l'interrompez pas, surtout si l'homme partage déjà rarement ses sentiments. Montrez que vous n'entendez pas seulement, mais que vous écoutez également ; - Ne blâmez pas. "Regardez ce que vous avez FAIT." Il vaut mieux demander : « Expliquez pourquoi vous avez fait ça ? Il est important pour moi de vous comprendre » ; - N'élevez pas la voix. Cela réduit au minimum la possibilité de parvenir à un accord. S'ils vous crient dessus, baissez la voix, parlez plus calmement - cela vous obligera à écouter. Eh bien, tout au plus, en faisant cela, vous provoquez encore plus l'homme ; - Ne manipulez pas « Pensez par vous-même pourquoi j'ai été offensé. » De manière générale, débarrassez-vous de l’idée qu’un autre (même le plus proche) doive comprendre ce que vous voulez sans mots. Apprenez à articuler : les besoins, les émotions, les désirs, les limites personnelles. En principe, tout chantage sous forme de silence ou de menace de départ est inacceptable ; - Apprenez à vous unir contre le problème. Si vous êtes en couple, alors la querelle est votre ennemi commun. Ce n'est pas vous contre l'homme, mais vous et lui contre votre problème. - Ne vous souvenez pas des conflits passés Il arrive souvent qu'au moment d'une confrontation, nous commencions à nous souvenir des griefs passés. « Vous souvenez-vous de la fois où vous… » ou « La dernière fois que vous avez fait ça… » - Fuite brusque Lorsque vous êtes en train de régler une relation, l'une des pires choses que vous puissiez faire faire, c'est - c'est partir brusquement. Imaginez, vous dites quelque chose, expliquez votre point de vue, et votre partenaire se lève silencieusement et brusquement, enfile une veste, enfile ses chaussures et « s'en va vers le coucher du soleil ». Votre conflit sera-t-il résolu si vous restez seul avec vos arguments ? Bien sûr que non. N'oubliez pas que vous êtes deux en conflit, mais qu'il n'y a AUCUN GAGNANT ❗ Et pour résoudre la contradiction, il est important de voir la deuxième personne : qu'est-ce qui ne va pas chez elle ? Comment se sent-il, pourquoi se comporte-t-il ainsi ? Qu'est-ce qui est important pour lui ? Faites-lui savoir ce que vous voyez et que vous êtes prêt à résoudre le problème - ENSEMBLE!