La stessa parola "problema" include una connotazione emotivamente negativa. Un problema psicologico si verifica quando una persona desiderava qualcosa di specifico, lo aspettava e non lo riceveva, provando emozioni negative. La vita reale non ha confermato le sue aspettative e non gli ha permesso di realizzare i suoi desideri. Le emozioni in questo caso possono essere le più diverse: rabbia, risentimento, paura, gelosia, tristezza, vergogna, senso di colpa, apatia, pigrizia, invidia, ecc. Possono manifestarsi con diversi punti di forza: da una leggera ombra passeggera al dolore emotivo, a seconda dell'entità del problema. Quando Alexey ha trovato un lavoro, si aspettava che fosse interessante e ben pagato, ma si è scoperto che non era così . Adesso è confuso, deluso e non sa se abituarsi a questo lavoro o cercarne uno nuovo. Irina non è soddisfatta del rapporto con suo marito. Cerca di parlargli, ma suo marito si rifiuta di discuterne e tutto continua come prima. Irina è arrabbiata e offesa da suo marito. Ogni persona determina da sola cosa è un problema per lui e cosa no. La stessa situazione può essere problematica per una persona, ma un'altra la tratterà facilmente o in modo neutrale. Come si può capire cosa è un problema per una determinata persona e cosa no? Sì, solo dalle emozioni che sta vivendo e puoi capirlo. Se ci sono difficoltà, ma la tua anima è calma, allora questo non è un problema. Si è verificata una situazione apparentemente senza senso, ma ti rende emotivamente tempestoso -. questo è un problema psicologico, ad esempio: ho litigato con un amico e ogni giorno i gatti mi graffiano l'anima, vorrei avere una maggiore ricchezza finanziaria, ma non è chiaro come ottenerlo. Rabbia e irritazione si alternano a un sentimento di impotenza e disprezzo per me stesso. Non mi piace la professione che svolgo adesso, ma questa professione mi nutre bene. Non ci sono né soldi né tempo per una nuova istruzione. E non è molto chiaro cosa fare. Fare un lavoro che non ti piace è difficile. Tutto è noioso, noioso, senza speranza. Quindi non è lontano dalla depressione... I problemi psicologici possono essere divisi in 2 tipi: risolvibili e irrisolvibili Un problema psicologico risolvibile è quando una persona sa che il problema può essere risolto, ma non sa come farlo, oppure. non ci riesce. Se una persona si rivolge a uno psicologo per chiedere aiuto, in questo caso lo specialista può aiutare il cliente ad affrontare il problema: analizzarlo, fornire le informazioni necessarie; se necessario, fornire strumenti, rimuovere gli ostacoli psicologici e accompagnare il cliente finché non risolve il problema. Un problema irrisolvibile è un problema che non può essere risolto in linea di principio, indipendentemente da quanti sforzi e risorse vengono applicati: è impossibile resuscitare una persona morta. Non è possibile restituire gli anni vissuti, non è possibile ripristinare la salute perduta (disabilità, malattie incurabili, ictus, infarto). In questo caso, la sofferenza emotiva a lungo termine è associata al rifiuto di ciò che è accaduto, al “rimanere bloccato”. una situazione problematica. Il compito di uno psicologo è aiutare una persona a fare i conti con il fatto che le circostanze che hanno creato il problema non scompariranno mai dalla sua vita, e a trovare dentro di sé le risorse per vivere, a cercare nuovi significati, cioè , per adattarsi alle circostanze Secondo me, qualsiasi emozione negativa ha alla base un problema specifico. Risolvere un problema psicologico porta a un miglioramento dell’umore e al sollievo dalle emozioni negative. C'è un punto di vista secondo cui non esistono emozioni negative e positive. Tutte le emozioni devono essere vissute; non è necessario evitare esperienze negative. Immagina di andare dal medico e dire: "Dottore, mi fa male il dente, faccia qualcosa!". E ti ha detto: “Il dolore è bello, significa che sei vivo, accetta questa sensazione, vivila...” Dubito che questo possa piacere a qualcuno. Secondo me, le emozioni negative segnalano disarmonia nella psiche, così come segnala il dolore! sulla disarmonia e la cattiva salute del corpo. Naturalmente è consigliabile superare questa disarmonia. Di per sé, essere in uno stato di esperienza di emozioni negative è stress, a volte accompagnato da malattie psicosomatiche. Vedo il compito di uno psicologo come trovare la causa della disarmonia psicologica e: 8-987-839-00-16.