Amici, saluti! Se vi siete trasferiti o ci state semplicemente pensando, oggi voglio parlarvi di dove dovete iniziare ad adattarvi. Dopotutto, il trasloco è un evento importante e talvolta decisivo nella vita di una persona, ma oltre a questo comporta anche molto stress, nonché un processo in cui i supporti interni a volte si riducono e l’ansia per il futuro aumenta. E la prima cosa di cui voglio parlare è il processo di orientamento, che aiuta a ridurre l’ansia. Mentre navighi, inizi ad espandere la tua comprensione di molti problemi. A volte, invece dell'orientamento, una persona intraprende già un'azione di cui in seguito potrebbe pentirsi. Non sottovalutare questa fase nella preparazione al tuo trasloco. Avendo una vasta esperienza nel trasferirsi in un altro paese, oggi voglio condividere consigli pratici che ti aiuteranno a orientarti e a ridurre l’ansia. Immaginiamo che ora ti trovi in ​​una situazione commovente. Hai deciso di cambiare residenza. La prima cosa importante da cui iniziare questo processo è riflettere e prendere decisioni riguardanti le seguenti questioni: - Come ti trasferirai: tipo di visto o base per trasferirti; - Come guadagnerai soldi; necessità del trasloco, del primo viaggio e quanto devi guadagnare mensilmente - Se hai figli, dove studieranno e in generale come si svolgerà il processo di iscrizione alla scuola/asilo nido; Devi anche navigare nei seguenti punti: in quale zona vivrai e dove; quali strutture sociali ci sono vicino a casa tua; quanto tempo ci vorrà per aprire un conto bancario, collegarti a Internet e compilare i documenti; Sarà più facile per te se hai un piano con punti di attività necessarie e sottopunti di passaggi specifici, cioè cosa è necessario fare per risolvere il problema. Cerca gruppi di paesi e città sui social network in cui intendi vivere, controlla lì le informazioni importanti, incontra persone. Non preoccuparti se non hai tempo per fare e riflettere su qualcosa prima di trasferirti. Ci sono problemi che possono essere risolti sul posto in modo più semplice e veloce con il contatto e la comunicazione faccia a faccia che tramite Internet. Cordiali saluti, Natalya Gorelovawww.ngorelova.ru Ti invito anche al mio gruppo tematico terapeutico sull'adattamento a un nuovo paese: https://www.b17.ru/trainings/svoysredisvoikh/