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다양한 상황은 사람에게 다층 구조를 만듭니다. 일부 기억은 사건이 발생한 지 오랜 후에 사람에게 영향을 미칩니다. 해결되지 않은 상황에 머물며 조금씩 사람의 힘을 소모시킨다. 이러한 과정은 근육 긴장으로 나타납니다. 그들은 몸을 긴장하게 만들고 플라스틱 마네킹처럼 보입니다. 그러한 몸으로는 몸이 정신과 분리될 수 없고 우리 두 부분이 서로 영향을 미치기 때문에 현실이 되기가 어렵습니다. 자신과 주변 세계에 대해 그는 중요한 일을 할 수 있고 자신에게 정확히 무엇이 중요한지 이해할 수 있는 힘을 가지고 있습니다. 근육 클램프는 시간이 지남에 따라 눈에 띄지 않게 되어 사람이 에너지를 낭비하고 심지어 깨닫지도 못할 수 있다는 점에서 교활합니다. "방금 일어났는데 벌써 피곤해요." 다행히도 근육 긴장을 제거하는 방법은 매우 간단하고 재미있는 방법입니다. "나 자신을 용서합니다" 기술은 다음과 같습니다. "자유 쓰기" 또는 "자유 쓰기" 기술과 다소 유사합니다. 공통점은 생각의 자유로운 재생 덕분에 오래 전에 잊어버렸던 가장 심오하고 놀라운 상황에 점차적으로 도달할 수 있다는 것입니다. 그러나 현재 문제의 본질은 바로 그러한 상황에 있으며 가장 강력한 클램프를 제공하는 것은 바로 이러한 상황입니다. 하나 - 설정 따라서 첫 번째 단계에서는 침대에 누워 최대한 긴장을 풀어야 합니다. 잠을 자고 몸이 이미 편안해졌을 때나 취침 직전에 몸이 편안해졌을 때 속임수를 써서 업무 시간을 사용할 수 있습니다. 대신에 "나는 나 자신을 용서합니다..."라는 문구를 말하기 시작해야 합니다. 줄임표는 마음에 떠오르는 모든 것을 대체합니다. 이것은 완전히 터무니없는 말도 안되는 일이 될 수 있습니다. 그러나 어느 시점에서 문장 중 하나가 일종의 내부 스위치를 전환하는 것처럼 보입니다. 지금까지 무의식적인 무거움이 가라앉고, 당신은 가볍고 편안해질 것입니다. 문구는 다음과 같습니다: 나는 너무 게으른 것을 용서합니다. 차에 흠집이 난 내 자신을 용서합니다 건강에 해로운 생활 방식을 주도한 것을 용서합니다 점차적으로 일상의 주제가 낯선 주제로 바뀔 것입니다. 이렇게 큰 코를 가진 내 자신을 용서합니다 올림픽에서 우승하지 못한 것을 용서합니다 결국 친밀한 말을 듣게 될 것입니다 : 나는 나를 용서합니다 왜냐하면 나는 잠자리에 들지 못했다는 사실을 용서합니다. 마치 다른 사람의 말이 기술의 도움으로 도달할 수 있다는 신호인 것처럼 말이죠. 예를 들어, 부모는 아이가 저녁에 잠들기 어려워서 화를 낼 수도 있습니다. 그리고 비판 능력이 결여된 아이는 자신이 부모의 기질과 매우 다른 기질을 가질 수 있다는 사실에 대해 즉시 생각하지 않습니다. 아이의 긴장된 흥분에 대처했지만 그 순간 육체적으로 할 수없는 일을 그에게 요구했습니다. 그리고 소중한 문구가 울리면 과거의 그 아이는 마침내 자유롭게 숨을 내쉴 수 ​​​​있으며 더 이상 죄책감에 시달리지 않습니다. 해당 근육 클램프가 즉시 제거됩니다. 2단계 - 자신을 만나기 두 번째 단계에서는 동일한 기술을 거울 앞에서 반복해야 합니다. 내부 감각, 생각 및 반성에 교대로주의를 집중하는 것이 중요합니다. 많은 사람들이 같은 근육의 긴장으로 인해 불행해 보입니다. 근육의 긴장이 제거되면 얼굴이 더 젊어 보이고, 긴장되어 보이고, 자신을 바라보는 것에도 눈이 빛나기 시작합니다. 많은 사람들에게 그것은 매우 어려울 것입니다. 그들은 외모에서 끝없는 결점을 찾고 자신에 대한 부정적인 감정만을 경험할 것입니다. 근육의 긴장이 제거되면 자신을 있는 그대로 받아들이는 것이 훨씬 쉬워집니다. 역설은 이 경우에만 자신이 어떻게 꽃피울 수 있는지 볼 수 있다는 것입니다.: 8-918-253-73-83