Rien ne dure éternellement dans le monde, et même les relations les plus passionnées et apparemment durables peuvent prendre fin. Dans une telle situation, l'essentiel est de pouvoir se séparer correctement et de tirer les conclusions nécessaires par soi-même. Après tout, ce n'est qu'en abandonnant votre ancien amour que vous pourrez avancer et construire une nouvelle vie. Vous devez passer par six étapes importantes pour sortir d'une relation terminée : 1. Vivre des émotions négatives. Toute personne a simplement besoin de percevoir correctement ce qui lui est arrivé. Survivre signifie accepter le fait de la séparation comme inévitable, se permettre de ressentir la douleur à cause de cela et de l'exprimer sous une forme acceptable pour soi. Vous pouvez pleurer, voire crier, casser quelques assiettes. Il n’est pas nécessaire de se retenir et d’accumuler la douleur en soi. Cela est particulièrement vrai pour les hommes habitués à s'inquiéter en silence. Si vous ne rejetez pas vos émotions, elles vous rappelleront bientôt la dépression et les maux physiques. 2. Obtenir le soutien de vos proches. Inutile d’éviter vos proches, à ce stade, leur soutien est tout simplement nécessaire. Ne soyez pas offensé par eux s'ils vous disent : « Eh bien, je vous avais prévenu : ne vous impliquez pas avec cette personne. Ils se soucient de vous et veulent vous aider et vous soutenir. Il est possible que pendant une relation passionnée, vous ayez perdu la plupart de vos amis. Il est maintenant temps de rétablir les liens rompus et de comprendre que les amis sont nécessaires dans la vie. 3. Prendre soin de soi. Les femmes « rongent » souvent le stress, tandis que les hommes le « boivent ». Les deux ne profiteront pas au corps. Parfois, une femme arrête de prendre soin d’elle, ne se maquille pas, ne s’habille pas et se promène avec un air triste. Inconsciemment, elle veut avoir pitié, mais cela provoque une réaction inverse chez les gens - il est désagréable de la voir affaissée et négligée. Le stress est mieux géré lorsque le corps est physiquement actif. Plus nous bougeons, mieux nous nous sentons. Après avoir rompu avec votre amour, inscrivez-vous pour nager, danser ou acheter un abonnement à un club de fitness 4. Refus de communiquer avec votre ancien partenaire. Il n’est pas nécessaire de « couper la queue du chien morceau par morceau ». Si vous avez pris la ferme décision de rompre, il ne devrait y avoir aucune réunion. Vous ne devriez pas essayer de renouveler la relation après une courte période, car pendant cette période, il est peu probable qu'un des partenaires ait tiré les bonnes conclusions et ait changé. Si vous vous réunissez à nouveau, tout restera pareil. 5. Guérison. A ce stade, la personne a déjà réalisé qu’il n’y a plus de relation et qu’on peut vivre normalement sans elle. Un homme ou une femme cesse de se sentir victime. Il y a une volonté d'établir de nouvelles relations, de nouveaux intérêts surgissent. Si le couple est marié depuis longtemps, c'est à ce stade qu'il est préférable d'entamer la procédure de divorce, le partage des biens et la résolution des problèmes liés aux enfants. 6. Libération des relations antérieures. Ils sont presque oubliés, la personne a commencé une nouvelle vie. Il s'est déjà libéré de tout ce qui le liait à son ancienne compagne. Il s'est avéré qu'il y a beaucoup de belles choses dans le monde et que la vie continue. Ce n'est qu'après avoir traversé toutes les étapes que vous pourrez pleinement avancer et construire de nouvelles relations.!