La matinée moyenne commence par la sonnerie, comme d'habitude, du réveil détesté. Ding Ding! C'est l'heure de se lever! Peut-être même que vous sursautez à cause d'un son fort et terrifiant accompagné de la vibration infernale de votre téléphone, vous arrachant violemment à la tendre étreinte du sommeil. En éteignant le réveil, vous ne pensez toujours à rien, sauf probablement : « eh bien. , encore 5 minutes ! », mais à ce moment précis une résistance surgit en vous : votre corps n'est absolument pas préparé à sauter du lit, mais après avoir souffert pendant quelques minutes, vous vous forcez toujours à vous lever. Mais que se passe-t-il dans votre tête pendant ces quelques minutes ? Ce sont généralement des pensées du type : "Merde, retourne à ce travail Noooo(", "Je suis tellement fatigué de tout, pourquoi aujourd'hui n'est-il pas un jour de congé ! Peut-être que je devrais prendre un congé de maladie...", "Seigneur". , combien de choses dois-je faire aujourd'hui et pourquoi ai-je laissé un rapport pour aujourd'hui ? », ou encore « Je n'ai pas assez dormi, je vais mourir ! Je déteste tout le monde, j'avais un client ! qui a admis que chaque jour, les premières pensées qui lui viennent le matin sont des pensées sur lui d'anciens échecs, erreurs et lacunes. Sa matinée a commencé par l'humiliation de lui-même et il y a consacré au moins 10 minutes. Et il s'y est tellement habitué qu'il l'a fait pendant environ deux ans. Et puis, quand il est venu me voir, je me suis demandé pourquoi les domaines dans lesquels il avait commis des erreurs dans le passé étaient tombés en terrible déclin. et semblait essayer de ne pas les répéter ! Mais que se passe-t-il avec quelle humeur nous nous levons le matin, quelles images dessinons-nous en nous-mêmes, quelles pensées et émotions nous accompagnent dans les premières minutes de la matinée - tout cela affecte directement notre contexte psychologique et émotionnel du jour à venir. Curieusement, cela affecte également les événements, l’attitude des gens à notre égard et ce qui va nous arriver. ET C'EST TRÈS IMPORTANT ! Cette influence est extrêmement grande ! Mais c’est sous notre contrôle ! Ne vaut-il pas mieux réfléchir un peu ici et préparer un peu demain matin dans sa tête ? À quoi penserez-vous le matin ?...Je choisis par exemple les couleurs suivantes : vives, riches, ludiques ! Maintenant je me suis réveillé... Ce n'est pas si difficile pour moi, car je règle la sonnerie dans l'ordre croissant, sans vibration et à un tempo moyen. D'abord je sourirai) Et je me dirai quelque chose comme les mots suivants : « Bonjour, ma chérie ! Comme je suis intelligent de me être réveillé si tôt, maintenant toutes les choses que j'ai prévues se feront rapidement et avec plaisir ! Aujourd'hui sera une journée merveilleuse ! Des événements intéressants et des émotions positives m'attendent ! J'attends avec impatience plusieurs agréables surprises du destin. Et je ne manquerai pas l'occasion de me faire plaisir au plus vite ! ! » Comme ça) Comment saluez-vous une nouvelle journée ? Je souhaite à tout le monde de commencer demain avec les pensées et les émotions les plus agréables, alors la journée sera formidable pour vous ! Et bien sûr, que cela devienne une habitude ! Essayez-le et vous verrez la différence !!