Le besoin d'être exigeant envers soi-même indique qu'une personne ne se fait pas confiance et est gênée par les manifestations ouvertes de son individualité. Elle est opprimée par un profond sentiment de honte pour ses imperfections cachées. le monde, et cela l'oblige à être impeccable en tout et toujours. Deux faces d'une même qualité. Une personne exigeante influence inévitablement son entourage. Il attend des autres la même chose qu'il exige de lui-même, c'est pourquoi il se heurte souvent à des incompréhensions et à des rejets. De ce fait, ses relations avec ses collègues et ses proches ne sont pas de la meilleure des manières. D'une part, être exigeant envers soi-même apporte des bénéfices à une personne : • Crée une image positive de l'individu • Maintient en forme, permettant ; vous permet d'utiliser et de reconstituer efficacement vos ressources ; • Offre la possibilité d'atteindre systématiquement vos objectifs et de grandir. D'un autre côté, une personne exigeante est vulnérable aux critiques et aux objections. Elle prend les erreurs et les échecs trop personnellement et place souvent la barre plus haut pour ses exigences. qu'il n'a aucune possibilité de franchir. Les attentes non satisfaites entraînent un sentiment d'insatisfaction, un syndrome de l'imposteur (quand une personne semble ne pas être à sa place), une anxiété accrue. Sous l'influence prolongée de la négativité et des « devrait » internes, il peut plonger dans la dépression. Comment comprendre que les exigences envers soi-même sont accrues. Les signes par lesquels on peut comprendre qu'une personne est exigeante envers soi-même sont les suivants : • Un sentiment de honte en se souvenant d'erreurs, d'erreurs, d'échecs ; • Des désirs qui sont pour la plupart inaccessibles ; avec l'environnement; • Refus de l'aide des proches, des collègues et volonté de travailler dur; • Le perfectionnisme dans toutes ses manifestations; • L'accent mis sur les erreurs, les échecs, les imperfections; • La peur de se tromper ou de montrer aux autres ses défauts, ses faiblesses. ;• Manque de confiance en soi ;• Le sentiment que quelqu'un d'autre peut mieux faire le travail, avec une meilleure qualité (syndrome de l'imposteur). Le chemin vers la perfection par des exigences exagérées envers soi-même est discutable. Chaque nouvelle étape nécessite de plus en plus d'efforts et de ressources de la part d'une personne. La course constante aux idéaux est épuisante à la fois moralement et physiquement. Source du problème : dans la plupart des cas, les exigences excessives sont la conséquence d'une mauvaise éducation. Cette qualité de personnalité a grandi et s'est développée avec le contrôle des parents, qui exigeaient que l'enfant se conforme à ses idées et à ses idéaux. Peu à peu, l'enfant a développé une pensée en noir et blanc : si le résultat n'est pas idéal, alors c'est un échec. Un adulte continue de penser selon des schémas, perdant de vue les détails et les solutions non standard, ce qui conduit généralement à des opportunités limitées de croissance et de développement. Ainsi, être normalement exigeant envers soi-même est la clé d'un développement personnel réussi. Des exigences excessives et exagérées vous obligent à travailler extrêmement dur et à cacher vos faiblesses, vos lacunes et vos expériences à tout le monde. Une personne apparemment idéale peut se révéler être un bourreau de travail malheureux et motivé, motivé par la peur de commettre une erreur. exigences envers vous-même et vous ne pouvez pas vous débrouiller seul, alors une consultation avec un psychologue vous aidera. Bonne chance pour travailler sur toi!