著者から: このテストはガイドとしては役立ちますが、うつ病の有無について結論を導くのに十分ではありません (心理状態を知るには、完全な心理診断が必要です)。または）医療心理学者（心理療法士）との相談 うつ病のテスト（現在の心理状態） 21 の質問 4 つのステートメントの各ブロックで、選択肢の 1 つを選択してください - 1-0 動揺していません、1 動揺しています。 . 2 ずっと動揺していて、スイッチを切ることができない .3 とても動揺して不幸なので、我慢できない-2-0 将来について心配していない.1 と感じています。将来について混乱している。2 私にとって未来には何もないような気がする。3 私の将来は絶望的で、何も良い方向に変わることはできない。-3-0 私は失敗したとは思わない。1 私はそう感じている。他の人よりも失敗してきた。2 自分の人生を振り返ると、たくさんの失敗があった。3 私は人間として完全な失敗者であると感じる。 -4- 0 私は人生に同じくらい満足している。以前はそうでした。 1 以前ほど人生に満足感がありません。 2 もう何にも満足できません。 3 人生に完全に不満があり、すべてにうんざりしています。 -5 -0何も罪悪感を感じない。 1 かなり頻繁に罪悪感を感じる。 2 ほとんどの場合、罪悪感を感じる。 3 常に罪悪感を感じる。 -6- 0 感じない。 何かで罰せられるのではないかと思う。 1罰せられるかもしれないと感じている。2 罰せられるかもしれないと期待している。3 すでに罰せられていると感じている。-7 -0 私は自分自身に失望していない。1 私は自分自身に失望している。2 私は自分自身にうんざりしている。3 嫌いである。 -8- 0 私は、自分が他の人よりも劣っていないことを知っています。 1 私は、間違いや弱点について自分を批判します。 2 私は、自分の行動についていつも自分を責めます。 3 悪いことが起こると、すべて自分を責めます。 -9- 0 自殺を考えたことはありません。 1 自殺したいと考えていますが、実行はしません。 2 自殺したいと思います。 3 自殺するなら自殺します。 -10- 0 自殺はしません。いつもよりよく泣く。1 以前より頻繁に泣くようになった。2 いつも泣いてしまう。3 以前は泣けたが、今は泣きたくても泣けない。-11-0 現在いつもよりイライラしなくなりました。 1 以前よりイライラしやすくなりました。 2 いつもイライラするようになりました。 3 以前イライラさせられていたことに無関心になりました。 -12- 0 他のことへの興味は失われていません。人 .1 以前よりも他の人に興味がなくなった。2 他の人への興味をほとんど失った。3 他の人への興味を完全に失った。-13 -0 以前と同様、決断を先延ばしにすることがある。1 私はそうである2 以前よりも意思決定が難しくなった 3 意思決定ができ​​なくなった -14- 0 いつもより悪くなったようには感じない 1 心配している。私は老けて魅力的ではないように見えます。 2 私は、私の外見に大きな変化があり、私が魅力的ではないことを知っています。 3 私は、自分が醜く見えることを知っています。 -15- 0 私は以前と同じように仕事ができます。何かを始めるのに余計な努力をする 2 何かを自分にさせるのが難しい。 3 仕事がまったくできない。 -16-0 以前と同じようによく眠れます。 1 以前よりも眠りが悪くなります。 2 私は、 1 ～ 2 時間早く目が覚めて、再び眠りにつくのが難しいです。 3 いつもより数時間早く目が覚めて、もう眠れません。 -17- 0 いつもより疲れていません。1 今は、以前よりも早く疲れた。2 ほとんどすべてのことに疲れる、何をしているのですか。3 疲れているので何もできません。-18 -0 食欲はいつもより悪くありません。1 食欲は前より悪くなります。 .2 食欲がかなり悪くなりました。 3 まったく食欲がありません。 -19- 0 最近体重が減っていないか、体重減少がほとんどありません（体重減少が目的ではないと仮定して）1 以上の量が減りました。最近2kg。 (体重を減らすことが目標ではないと仮定して)2 5 kg 以上減りました (体重を減らすことが目標ではないと仮定して)。.