Immagina cosa fa il nostro inconscio per raggiungere l'obiettivo. Mette letteralmente i bastoni tra le ruote! E questo è molto simile a iniziare a muoversi, accelerare, ma non cambiare marcia. Ora mi alleno sotto la supervisione di un mentore e monitoro e analizzo molti punti. Ecco quindi le principali paure di successo che rallentano il processo di perdita di peso a livello inconscio: 1. Se i chilogrammi scendono significa che l’armonia femminile rischia di scomparire2. La pelle si affloscia, il viso e le guance perdono peso3. Il seno diventerà più piccolo con il sudore e l'esercizio4. Dovrai cambiare guardaroba e così via, puoi aggiungere altro nei commenti Il corpo resisterà, in presenza di pensieri così fugaci, benefici per ridurre al minimo l'energia per raggiungere l'obiettivo, sabotaggio sotto forma di pigrizia. allenarsi. Qual è la via d'uscita? Per ogni pensiero del genere, devi trovare una o due soluzioni. Cosa si può fare se ciò accade. A volte vengono utilizzati biancheria intima pull-up, crema per le smagliature, chirurgia plastica, alcuni cosmetici e persino un cambio di guardaroba.2. Sostituisci il programma distruttivo con uno positivo (non sempre funziona) “sì, ma almeno”... e trova un più che equilibri razionalmente il meno.3. Accetta l'aggressività e arrenditi. Arrabbiarsi per il risultato che esiste, per tutte le paure, è pigrizia. Devi annoiarti per voler cambiare e cambiare. Lui stesso! Migliora la tua versione di te stesso. Un miglioramento da uno stato di autocommiserazione è impossibile. Sei riuscito a lanciarlo e sarai in grado di riconquistare te stesso. La trasformazione senza sforzo e sforzo, sia esso del corpo o della mente, non può essere effettuata. Ma la forza ci sarà! Alcune regole possono essere adatte a qualcuno: - mangiare poco, imparare a gustare porzioni piccole, sentendo il sapore del cibo; - non lodarsi per il peso perso, rendersi conto che il peso normale è proprio quello; normale, non eccezionale, e non è necessario premiarsi con cibo extra per questo. Lo sport/regime/disciplina è uno stile di vita; non promettere di perdere peso. Buona fortuna! Se vuoi discutere di questo o di un altro argomento con me personalmente, puoi scrivermi o chiamarmi al numero +7-912-389-01-26. Sarò lieto! SMS, WhatsApp, Viber, Telegram