Nota che stiamo vincendo, non combattendo! Questo è l'atteggiamento. Soprattutto con la pigrizia! “La pigrizia è l'abitudine di riposarsi prima di stancarsi” © Jules Renard Una bella definizione, azzeccata e spiritosa. Ti piace? Per me è molto chiaro) Tutto è chiaro senza ulteriori indugi. Ecco perché è un aforisma. Ma questo è tutto testo. Passiamo alla pratica. Come vincere la pigrizia? Di seguito è riportata una tecnica giapponese meravigliosa ed efficace. Vuoi sapere come sbarazzarti della pigrizia in 1 minuto? Prendilo ⬇️ 💡Il principio del primo minuto💡 Il punto è fare ciò che di solito è molto pigro, solo 1 minuto al giorno alla stessa ora per un mese. Tutto! Taram-pam-pam) Perché questa semplice tecnica è così efficace: ✔️ 1 minuto è così poco che non rimarrà più tempo per una scusa sotto forma di pigrizia. 1 minuto di un'attività non amata è facile per tutti ✔️30 giorni è il periodo durante il quale le abitudini avranno il tempo di svilupparsi = si formeranno nuove connessioni neurali (nota = soprattutto per noiosi come me) ✔️dove c'è 1 minuto, ce ne sono 2 e 3 ...)) Gradualmente, una volta alla settimana, aumenta il tempo di 1 minuto e impercettibilmente entro il 35° giorno eseguirai facilmente la tua azione meno preferita per 5 minuti invece di 1. E sarai sorpreso di notare che l'azione ha smesso di procurarti quelle emozioni negative che provocava prima ✔️e, infine, il fatto che la tecnica giapponese parli da sola. I giapponesi non sono sciocchi o pigri (chi non è d'accordo con me dovrebbe essere il primo a lanciare una pietra ai giapponesi) Ma si può scavare più a fondo, come amiamo noi psicologi) e andare a fondo della pigrizia. Fondamentalmente, la pigrizia è una forma di auto-sabotaggio. L’autosabotaggio è ovviamente quando saboti te stesso. Sabotare significa interrompere deliberatamente il lavoro, svolgere deliberatamente compiti in malafede, eludere deliberatamente qualcosa (un compito, prendere una decisione, raggiungere un obiettivo). Se lo guardi superficialmente, la pigrizia ha evidenti vantaggi: preservare le risorse, raggiungere un’efficienza relativa, abbandonare desideri “non nativi”, ecc. Se guardi più in profondità, l’autosabotaggio ha sempre vantaggi secondari. I benefici secondari risiedono (hai indovinato) nell'inconscio. E poi: sono pigro per ricevere conferma dell'amore del prossimo attraverso il loro aiuto; oppure sono pigro per evitare la responsabilità del lavoro svolto, ecc. Di conseguenza, sconfiggere una volta per tutte la pigrizia è possibile in un solo modo: attraverso la consapevolezza dei benefici secondari. Puoi fare questo lavoro da solo. Ma questo può essere fatto più velocemente e in modo più efficiente con una persona che conosce la strada più breve verso l’inconscio. Con uno psicologo. A proposito, sono lui.