저자: www.treningi.me스트레스 관리 "스트레스 관리"에 대한 독특한 무료 오디오 강좌에 여러분을 초대합니다! 이런 접근 방식을 들어본 적이 없으실 거라 확신합니다 :) 기분이 좋지 않고, 문제가 있고, 아무것도 원하지 않으시나요? (누군가를 목을 졸라 죽이는 것, 이불 속에 머리를 파묻는 것, 자기 연민으로 우는 것 제외) 정말 멋지네요. 마침내 당신이 원하는 현실을 당신의 삶에 창조할 때가 왔으니까요! 그리고 스트레스가 많은 상태가 도움이 될 것입니다! 우리는 "진정하고 스트레스를 해소하는 방법"을 가르치지 않을 것입니다. 대중의 믿음과는 달리, 스트레스를 없앨 필요는 없습니다. 왜냐하면... 그것은 변화를 일으키는 데 강력한 에너지를 전달하며, 이는 낭비하지 않고 현명하게 사용하는 것이 중요합니다. 스트레스가 많은 상황은 우리가 뭔가 잘못하고 있고, 잘못된 방향으로 움직이고 있으며, 이제 멈출 시간이라는 세상의 신호입니다. 그리고 당신의 삶에 뭔가 변화를 가져오세요. 실습 과정의 첫 번째 부분에서 우리는 무엇과 방법을 정확히 이해하게 될 것입니다. 두 번째 부분에서는 다양한 수준에서 스트레스를 처리하고 내면의 조화 상태를 찾는 데 도움이 되는 구체적인 기술을 찾을 수 있습니다. 이 과정은 심리학자, 심리치료사, 마법사인 긍정적 심리학 센터 “TAK!”의 창립자인 Olesya Dobrovolskaya가 진행합니다..