Dall'autore: una nota pubblicata nel LiveJournal dell'autore: Non solo i clienti, ma anche gli psicologi (e i formatori!) spesso confondono questi due sentimenti: vergogna e senso di colpa. Essi, infatti, vanno fianco a fianco e possono intrecciarsi; ciò che li unisce e li rende simili è l'odio e la rabbia rivolti verso se stessi. Nel frattempo, questi sono sentimenti diversi, ed è importante differenziarli. La COLPA è un sentimento locale: cioè Non sono del tutto cattivo, ma solo in questo... Viene vissuto come un sentimento di oppressione, di propria cattiveria, ma questo sentimento sembra avere una ragione: a una persona sembra di essere colpevole perché... si comporta male, ha cattivi pensieri, causa danni a qualcuno, ansia, ecc. Ho scritto “come se” perché il senso di colpa non sempre accompagna un vero errore. Quando c'è una connessione con misfatti reali, allora il senso di colpa è abbastanza giustificato. Stiamo parlando di senso di colpa nevrotico, quando una persona si rende conto che apparentemente non ha fatto nulla, ma si sente comunque in colpa: la VERGOGNA è un sentimento totale: sono tutto cattivo, difettoso, brutto, insignificante, ecc. È precedente, più primitivo e più tossico del vino. Molto spesso viene vissuto più duramente del senso di colpa, e molto spesso una persona evita di rendersene conto. Di solito è accompagnato dal desiderio di rimpicciolirsi, di scomparire, quindi è spesso associato all'orrore mortale.