著者より: この記事では、完全に健康で「適切な」人に特有の、「私は何かが間違っている」という痛みを伴う経験について説明しています。この記事では、心理療法士に連絡したいという外部からの要求の背後には、「何か」という苦痛を伴う経験が存在することがよくあります。 「この自己認識は、本人にとっては非常に未分化であり、不明瞭である場合があります。本人は自分の不足が何であるかを自分で説明することはできませんが、ある種の理解できない欠陥、または欠陥があるように見えます。」そのような自己認識は、多くのことを引き起こします。恥は、しばしば痛みを伴いますが、恥は、罪悪感とは異なり、より苦痛に感じられるものです。私たちが他人に損害を与え、害を与えたときの罪悪感よりも。 罪悪感には、内なる非難的で批判的な声があります。それは、良心の声、道徳的原則の声と言えるかもしれません。 罪悪感（その行為が悲劇的な結果をもたらさなかった場合）は、対処しやすくなります。 罪悪感があり、謝罪できる特定の（人にとって理解できる）犯罪がある場合、何らかの形で損害を補償することができます。 恥を感じているとき、自分の何が問題なのかはよくわかりませんが、何かが明らかに間違っているという感覚があります。 恥の感情は、あたかも外側から、外側から、誰かがその人を見ているかのように経験され、この視線は評価、嘲笑、恥辱として感じられます。 罪悪感があれば自分のしたことを正したり謝罪したりできるとしても、恥を知れば何もすることはできません。 欲望はただ一つ、どこかに消えたい、消えたい、見つからないように隠れたい。 「恥から地に落ちる」という表現があるのも当然です。 「何かがおかしい」という感覚。 私はどうもそうではない」と恥ずかしさを伴うのには、さまざまな理由が考えられます。 この種の原因を完全に分類しようとすることなく、心理療法の実践からの例を使用して、そのいくつかを検討することができます。 1. このような自己経験は、ナルシスト的な性格構造を持つ個人に固有のものであることがよくあります。 すべてのナルシシストの心の中には、自分に欠陥があり、傷つけられていると感じ、「自分はどこか違う」と恐れている、小さくて怯えている子供が住んでいます（これは非常に強い言葉かもしれませんが、残念なことに、ナルシストはこのように感じています）。 傷つきやすいタイプのナルシストは、かなりの程度、このような自意識を持っています。 このタイプは、表面に低い自尊心と自信喪失が見られるのが特徴です。 そして壮大な部分（魂の奥底に自分の独創性、特別性、ユニークさの感覚が生きている）は深く隠され、切り離されています。 誇大露出主義の性格を持つナルシシストは、表面的には自信家で傲慢で自慢しているように見えますが、壮大な自己イメージの崩壊に直面したとき、「自分は何かがおかしい」という苦痛な感情を経験することもあります。彼らの（彼らにとっては）「重要ではない」部分で。 このタイプのナルシシストな性格ではより多くの場合、彼らの傷つきやすい部分はしっかりと自分から隠されており、他の「取るに足らない」「軽蔑されている」人々に投影されます。 いずれにせよ、人生の壮大な部分は、自分の独自性、素晴らしさ、オリジナリティの感覚として表現され、明確に表現されているか、深く隠されているかにかかわらず、現実との齟齬に直面することがあります。 これもまた感情の悪化につながる可能性があります。 私はどういうわけかそうではありません。」 この自己意識は、強烈な恥によって彩られることもあれば、恥が法外に強いために防衛目的とは認識されないこともあります（しかし心の奥底には存在します）。 正確に何が「間違っている」のか、そしてそれに対して何ができるのかはほとんどの場合不明瞭です。 その後誰もこの欠陥を発見しないように、人々から遠ざかるのが最善であることがわかりました。 2. 何らかの形で、「自分は何かがおかしい」という感覚に苦しんでいる人のリストには、統合失調症の性格構造を持つ人が含まれている可能性があります。 この精神型は無執着を特徴としています。 自己陶酔。 疎外と自閉症。 現実世界からファンタジーの世界へ逃避します。 統合失調症の人は常に他の人から距離を置いています。 外見的には、外から見ると、彼らはしばしば冷たく無神経に見えます。 そのような人々は、吸収されることを恐れて他人との関係を避けます。吸収されることは、自分自身や自分の境界を失い、いわば他人の一部になるという脅威として経験します。 彼らは安全と独立を維持するために距離を求めますが、同時に孤独に苦しんでいます。 統合失調症の人は他者との接触が少なく、そのためフィードバックもほとんど受けないため、他者が自分をどう見ているかがわかりません。 彼らは、仲良くなったことで、ある種の変人、あるいは（彼らにとっては）変人にさえ見えるかもしれないことを非常に恐れています。 ほとんどの統合失調症の人は、自分が根本的に異なっていて、他人の理解を超えているのではないかと心配しています。 彼らは、大切な人たちに近づき、受け入れられ、理解してもらいたいと願っていますが、彼らのことをもっとよく知るとすぐに、自分たちが絶望的な隠者または面白い変人に分類されるのではないかと恐れています。 したがって、この心理タイプも「自分はなんだか違う」という感情を抱いている可能性があります。 したがって、治療を受けていた統合失調症の性格構造を持つ患者は、「自分はどこか違う、何かが間違っている」という感覚に長い間苦しんでいました。 治療を開始する前、彼はこの経験の理由を自分自身で説明できませんでしたが、明らかに自分が他者であるという感覚を持っていました。 自分に何か問題があるのではないかという恐怖はパニックの域に達し、もし誰かに近づいて気づかれたら、精神疾患、さらには統合失調症とみなされるのではないかという恐怖があった。 親は自分の子供を恥じています。 親にとって、一連のユニークな性格特性、神経系の特徴、気質、性格を持つ子供をありのままに受け入れるのは難しいことが起こります。 親は自分の「失敗した」（彼らの意見では！）子供を恥ずかしく思うことがよくあります。 彼らは子供を、自分らしく生き、自分の人生を生きる権利を持つ独立した個人として見ていません。 そのような親は、子供を自分の一部として認識します。 そして、この部分が「失敗」であることが判明した場合、これは親の自尊心に打撃を与えることになります。 多くの場合、そのような親は自分自身のコンプレックスを抱えており、子供を犠牲にしてそれに対処しようとします。 したがって、患者の一人の父親にとって、少年がどもり、恥ずかしさで顔を赤らめ、傷つきやすく、憤りのあまりよく泣くことは耐えがたいことであった。 自分を「本物の男」だと思っていた父親は、自分の「弱虫」な息子を恥じていた。 彼はしばしば少年の「男らしくない行動」を嘲笑し、恥をかかせた。屈辱的な「冗談」はしばしば他の人々の前、つまりクラスメートの前や来客の前でなされた。 父には、自分が最善の意図を持って行動しているように見えました。彼は「本物の男」を育てているのです。 父親は、自分の傷つきやすい部分、無意識で受け入れられていない部分を、強調された自信、権威主義、指示主義という仮面の下に隠していることに気づくことができませんでした。 しかし、この場合、この部分は息子に投影されていることが判明しました - 父親は子供の中でそれを集中的に認識し、根絶し始めました。 実際に犯された犯罪に対する親の不満の表現（批判、罰）とを区別することが重要です。 そして、子どもそのものの拒絶 - ありのままの子どもとの葛藤があるとき。 子どもの成績が悪くなり、叱られたり罰せられたりしたとしても（極度の厳しさや残虐な行為を意味するわけではありません）、それはあまり苦痛に感じられません。 悪い成績を正すこともできますし、罰を受けることもでき（一週間テレビを見ない）、罪を償ったと感じることもできます。 しかし、親が子どもの個性を反映した個性を受け入れない場合、（赤面を止めることができないのと同じように）子どもが自分の中でそれを消すことはできません。そのとき、子どもは親としての恥を感じます。そして彼は自分自身を恥じるようになります。 少年が成長して大人になると、もう吃音も泣き言も言わなくなりました。 しかし、自分自身とその経験に対する恥の感情はありました。 私はどうもそうではありません」という言葉は残ります。 その結果、彼が他の人と同等の価値を持つ専門家として仕事で真剣に受け止められるかどうかが不確実になりました。 彼が異性にとって魅力的であるかどうかは疑わしい。 成功した専門家であり、多くのことで成功した人であること。 男は周囲からの嘲笑、軽蔑、拒絶、つまり自分に何か問題があるという確証を常に期待していた。 幼少期のトラウマ体験を乗り越え、数年間の心理療法の仕事の後、変化が起こり始めました。 4. 愛されず、見捨てられたことに伴う発達的トラウマ。 このように、治療を受けている患者は、「自分には何か問題がある」という感覚を何年も抱えて生きてきました。 セラピーの中で、彼女は子供の頃、母親または自分の父親のどちらかに望まれていないと感じていたという自分の痛みを共有しました。 彼女は捨てられた孤独な子供でした。 少女は注目され、受け入れられるためにあらゆることをしました - 彼女はよく勉強し、独学で音楽とダンスを学びました。 しかし、これは彼女が最も近い人々の愛と注目を得るのに役立ちませんでした。 子どもたちは自己中心的です。彼らは、誰もが自分たちにとっているべき「世界の中心」にいると感じています。 あるいは、（好ましくない場合には）家族内の悪いことはすべて自分のせいだと感じます。 子どもは、母親としての感覚を持って、状況を批判したり、母親に何か問題があると感じたりすることはできません。 結局のところ、子供の人生における主要な権威者は親です。 子供はすべてを自分自身で引き受けます - 「私には何か問題がある、だから彼らは私を愛さないのです。」 この経験で最も難しいのは、絶望的な絶望感です。なぜなら、正確に何が問題なのかが明らかでないからです。 したがって、何も変えることは不可能です。 子供が花瓶を割ったとしても、自分が何を間違えたのか、そしてそれをどのように修正するのかを理解すれば、破片を集め、謝罪し、許しを得て、将来のために結論を導き出すことができ、その後は簡単になります。 この場合、何かを修正することは不可能であり、人は内側から蝕まれるこの感情を抱えて生きることを余儀なくされます。 この例では、患者は自己攻撃性（つまり、自分自身に向けられた攻撃性）を、恥や自責の形で示しています。 私は悪い人間で、愛される資格はない。」 心理療法の仕事では、患者はこの攻撃性を、それが意図されていた受け手に返しました。 女性は両親が引き起こした精神的トラウマを非難されていると感じた。 将来の仕事では、不幸な子供時代を悼むことが重要になるかもしれません。 そしておそらく、不完全で罪がないことが判明した親を理解し、許そうと努めるかもしれません。 5. 子供の人生の最初の数年間における母親のうつ病に関連する初期の発達的トラウマ。 発達の初期段階、子供が世界をマスターし始めるとき、つまり独立して動き、周囲の物体に慣れ始めるとき、特に練習段階（12〜18か月）では、将来的には子供にとって非常に重要です。鏡に映ったように、子供は自分の感情を読み取り、それを理解することができます。 子どもが喜んでいると、母親は喜びと賞賛の目で子どもを見つめ、「すべてが順調に進んでいて、あなたは幸せだよ」と知らせます。 子どもが悲しんでいれば、母親は悲しそうな顔をして同情的に子どもに「わかった、もう耐えられなかったのね、悲しいのよ」と伝えます。 鏡を見るかのように母親を見ながら、子どもは自分の感情、「私は楽しい」「悲しい」を理解し、それを人生の出来事と結びつけ、そうする権利があるものとして受け入れることができます。 自分の経験を母親と共有することで（母親が彼の気持ちを理解し、受け入れ、その理由を説明したとき）、子供は自分は大丈夫だと感じます。 母親が子供の幼児期にうつ病に苦しんでいる場合、赤ちゃんが母親を幸せにしてくれないことがよくあります。 自分が自分に没頭していることに気づいた母親は、親としての役割を機械的に果たします。 彼女はめったに子供を賞賛の目で見たり、子供の気持ちを反映したりしません。 心配する子供