-Tu contrôles trop.-J'ai du mal avec ça.-Tu es trop susceptible.-J'ai du mal avec ça.-Tu es trop provocant. -J'ai du mal avec ça. La façon dont nous utilisons nos mots Nous décrivons nos actions et nous-mêmes joue un rôle très important dans notre façon de vivre. Si nous nous battons, nous dépensons beaucoup d’énergie, subissons la défaite et essayons de gagner. Se battre est un acte agressif. Comment ne pas se battre ? Tout d'abord, regardons ce que signifie lutter avec une partie de vous-même, par exemple la partie qui vous contrôle. - Cela ne fait pas partie de moi, c'est juste une option de mon comportement. Cela arrive parfois, oui. Dans certaines situations. Mais cela ne fait pas partie de moi. La première étape est de reconnaître que cela fait partie de vous. Oui, elle n’est peut-être pas une leader. Peut-être que cela aide, protège. Mais une partie de vous. Oui, cela peut être désagréable pour vous et causer beaucoup de problèmes. Mais n’importe qui sera en colère et essaiera de se manifester plus fortement s’il est ignoré et n’y prête pas attention. Deuxième étape : mieux connaître cette partie. Réalise-le. Comprendre ses fonctions. -Pourquoi avez-vous besoin de contrôler une autre personne ? -J'ai peur. Si je sais toujours où, quoi, avec qui, à quoi il pense : je me sens plus calme. En fait, j'ai peur. J'ai peur pour notre relation. J'ai peur de ne pas être très intéressant ou de devenir inintéressant. Je ne veux pas affronter ça. C'est pourquoi je contrôle. - Alors pourquoi avez-vous besoin de ce contrôle ? - Cela me donne un sentiment de sécurité - Et est-ce qu'il remplit vraiment sa fonction ? À un moment donné, juste au moment où il a dit pour la première fois que j'exerçais trop de contrôle, notre relation s'est détériorée. Soit il a commencé à se cacher davantage, soit je suis devenu plus inquiet. J'avais peur qu'il me laisse définitivement comme ça. Et maintenant, il sera encore plus vigilant et se cachera plus soigneusement, s'il y a quelque chose. Et c'est devenu encore plus effrayant. Susceptibilité. Démonstratif. Agressivité. Tout en nous dont nous essayons de nous débarrasser est comme une montagne de choses que nous avons fourrées dans un placard et dont nous avons rapidement claqué la porte avant qu'elles ne tombent. Ils vont tomber. Pas tout seul, mais avec votre aide, lorsque vous voulez ouvrir la porte de votre placard pour laisser entrer quelqu'un, plus près, et que ce que vous cachez si fort tombera sur lui. Ou vous pouvez prendre les vêtements, les démonter, étudiez-les, vous pourrez peut-être trouver quelque chose – ce n’est pas nécessaire. Il est obsolète, n’est plus utilisable et il est temps de s’en débarrasser. Étudiez votre garde-robe, comprenez quoi porter avec quoi. Quel temps ? Pour quels événements ? Utilisez ce que vous avez déjà aux fins prévues. Le contrôle est la vigilance, la logique, l'intuition. Ces qualités s’intègrent parfaitement dans la vie et portent leurs fruits. Vous n’avez pas à vous battre. Vous pouvez l’accepter, le comprendre et acquérir du pouvoir sur lui. Vous avez le pouvoir de vous montrer attentif, attentionné et de proposer des alternatives de comportement. Après tout, le seul contrôle que nous avons est le contrôle de nous-mêmes..