« Quand je suis mal traité, je veux immédiatement prouver que je suis bon. De quoi s’agit-il ? » En général, il est intéressant de voir comment nous nous caractérisons : « Je suis bon » ou « Je suis une bonne personne », « Je suis gentil », « Je suis méchant », etc. Vous êtes-vous déjà demandé d'où cela vient en vous ? Le désir de paraître « bon » indique que vous associez votre estime de soi aux opinions des autres à votre sujet. Vous avez également certaines exigences quant à la manière dont les personnes autour de vous doivent vous traiter, à savoir BIEN. Lorsque ces demandes ne sont pas satisfaites, vous ressentez une injustice, qui se manifeste par de la colère, de l'irritation ou du ressentiment. Que faire à ce sujet ??? DÉCONNECTER votre estime de soi des opinions des autres, DÉCONNECTER le comportement des autres et de votre propre personne. Réfléchissons logiquement à la manière dont le comportement des autres personnes est lié à vous et à votre estime de soi ? Les gens agissent différemment, ayant leurs propres raisons. À quel résultat arriverez-vous si vous vous évaluez comme une « bonne » ou une « mauvaise » personne, en passant cette évaluation par le prisme du comportement d'autrui ? Dans quelle mesure votre évaluation de vous-même sera-t-elle vraie et réaliste ? Souvent, l’avantage de paraître « bon » réside dans la peur du rejet. En travaillant avec un psychologue, vous pouvez comprendre les véritables raisons et vivre cette peur en toute sécurité afin de cesser de vous enfermer dans le cadre de cette croyance rigide, illogique, non adaptative, IRrationnelle. Ce type de distorsion cognitive était autrefois accepté par vous comme une vérité et n’était ni soumis à aucune critique ni analyse. Mais maintenant, vous pouvez l'examiner à la loupe et le reformuler. L'homme est un système tellement complexe, en constante évolution, qui réagit différemment et a un large spectre émotionnel, qu'en s'évaluant « je suis une bonne personne » ou une mauvaise. un, nous tombons dans un piège. Après tout, nous ne sommes pas toujours « bons » - nous faisons parfois de mauvaises choses, des actions irréfléchies, car les personnes vivantes ont tendance à faire des erreurs. Et puis il est bien plus correct de VOUS évaluer non pas comme BON/TERRIBLE/INTELLIGENT/FAIBLE/... mais d'évaluer vos actions et vos actions. Je vous invite sur ma chaîne de télégramme https://t.me/detectivofyoursoul