Denne informasjonen er for nybegynnere i psykologi og i spørsmål om barndomstraumer For de som bare føler ubehag i livet eller velvære, men ikke forbinder det med noe eller ikke finner noen grunn. . Eller kanskje jeg på en eller annen måte prøvde å løse problemene mine, men de kommer tilbake igjen Foreløpig vil vi ikke lete etter årsakene til den traumatiske opplevelsen, men vi vil ganske enkelt merke oss at hvis du ofte føler en av disse og det ikke er det. lett for deg, så vil vi ganske enkelt anta at det er noe som en gang såret deg og dette faktum gikk ubemerket hen. Det at du føler ubehag er slett ikke normen. Og et tegn på at, hvis du legger merke til det, kan bli en verdifull assistent. Normen er å ha det bra, uten avbrudd. Og hvis avbrudd skjer, så bare hold deg flytende og vent dem rolig ut, uten avgjørende handling og uten å gå inn i selvkritikk eller selvdestruksjon. Det er lett å ignorere traumatiske opplevelser fritt uttrykke oss selv, lenker og støtter oss i årevis smertefull tilstand jeg oppmuntrer og støtter ikke å vende seg bort fra denne opplevelsen, men å se etter dens manifestasjoner i livet ditt. Her er en liste over tegn som vil hjelpe deg å starte et sted uvel, - ganske ofte dårlig og ustabilt humør, - angst, - problemer med søvn, med spising, - vanskeligheter med å tilpasse seg nye ting, - vanskeligheter med å bygge relasjoner: langsiktig, pålitelig, hyggelig, - du synes det er vanskelig å stol på deg selv, - du er ikke vant til å prise deg selv og er for streng med deg selv, - det virker som om kroppen din er dårlig, ikke god nok, den må forbedres, eller du føler den ikke i det hele tatt. Konsekvensene av barndomstraumer er mangesidige. De forstyrrer en rolig og behagelig hverdag, og evnen til å ta vare på seg selv. For hver av oss kan de være forskjellige, individuelle. Og du bør ikke være redd for dette. Jo mer du gjenkjenner dem, jo ​​bedre du lærer å skille mellom dem, jo ​​mer stabil vil du og livet ditt bli. Selv et fjernt bekjentskap med dem og med traumene dine vil allerede bidra til dette.💛