Je continue de grandir ! Ayant trouvé un vrai, une femme est capable de changer radicalement sa vie. Notre héroïne en a été convaincue par sa propre expérience Texte - Maria Tarasyuk, magazine "Your Health" Et l'histoire d'Alena est étonnante dans la mesure où elle nous aide à obtenir une réponse à une question très importante : comment traiter notre corps pour qu'il ne souffre pas. souffrent de maladies et nous pouvons nous sentir en confiance et à l'aise dans ce monde, quel que soit notre âge - dix-sept ou soixante-dix ans. Lumineuse, belle, réussie - il semblerait qu'Alena ait reçu tout cela par nature. En fait, derrière tout cela, il y a des années de travail acharné, de recherche, de dépassement de soi et de nombreuses découvertes importantes et intéressantes, qu'elle partage désormais volontiers avec les gens dans ses formations et cours « Architecture Sacrée du Corps ». Quelque chose doit changer ! À cette époque (c'était il y a 6 ans), dit Alena, j'étais engagée avec succès dans les affaires et je me considérais comme une personne complètement accomplie. En même temps, je ressemblais à un robot dont les pensées étaient uniquement occupées par le travail. À trente ans, de graves problèmes de santé ont commencé. J'avais un besoin urgent de changer quelque chose dans ma vie. J’ai décidé qu’il était temps d’introduire l’exercice physique et j’ai commencé à suivre des cours de danse orientale deux fois par semaine. Après environ un an, j'ai ressenti le résultat : je suis devenu plus mobile et plus actif. Mais ensuite, il est devenu clair : danser ne m’aiderait pas à résoudre de sérieux problèmes. J’avais toujours mal au bas du dos et je n’aimais pas mon état général. J’ai commencé à chercher « ma » méthode. A cette époque, j'avais créé l'organisation publique « Promicenter » pour inviter des guérisseurs célèbres, des ésotéristes, des gourous tels que Liz Burbo, Kryeon, Robert Gerald et d'autres en Ukraine. A voyagé à plusieurs reprises en Inde et dans les pays de l'Est, a étudié la respiration et les pratiques corporelles. Découverte du monde Un jour, j'ai entendu parler de l'architecture sacrée du corps, dont l'auteur est une Française d'origine ukrainienne, Nathalie Drohin. Cette femme étonnante, à 87 ans, est mince comme une fille, gracieuse et facile à bouger, et est encore en pleine croissance (au propre comme au figuré). Natalie croit que le corps est le temple de l'âme. Elle dit qu'avec l'aide de la respiration, « l'inspiration divine de la grâce et l'expiration pour la croissance », vous pouvez apprendre à apprécier la beauté intérieure, qui se transforme en beauté extérieure à tout âge. Natalie a survécu à la guerre, à la famine et aux épreuves, a donné naissance à sept enfants, élève dix-sept petits-enfants et reste toujours attirante et heureuse. Elle pense qu'une femme ne devrait pas vieillir - elle peut constamment renaître : après 30 ans, après 50 ans et bien plus tard. Depuis plus de vingt ans, Nathalie Droen vient en Ukraine et en Russie pour animer des séminaires auprès de ses étudiants. Lors d'un de ces séminaires à Kiev, je l'ai rencontrée personnellement et je suis devenue son élève. Natalie m'a inspiré à étudier l'architecture sacrée du corps, un système unique de développement et d'harmonisation de la femme. Le chemin vers moi-même C'est l'architecture sacrée du corps qui m'a permis de comprendre comment grandir au-dessus de moi-même, comment me construire en tant qu'humain. C'est grâce à elle que j'ai appris à comprendre ce qu'est le travail intérieur, le travail de l'Âme et la Prière. Qu'est-ce que la Loi, la Miséricorde en moi, où est la Bonté en moi, qu'est-ce que la Patience et où se cachent la Peur et la Méfiance ? Puis-je changer quelque chose chez moi ? Puis-je devenir meilleur, en meilleure santé, plus heureux, vraiment ouvert ? J'ai essayé de comprendre ce que signifie « se rapprocher de soi », « prendre son propre chemin », comprendre comment entamer un dialogue avec Dieu, avec le Créateur (c'est exactement ce dont parle Natalie en cours). Qu'est-ce que ça fait de « se tenir debout », « le haut tient le bas », qu'est-ce que ça fait de « respirer dans l'os et expirer pour grandir et grandir ». Tout commence par des questions, par une prise de conscience et une reconnaissance du fait : je n’en sais rien ! Alors je me levai et écoutai mon corps, ma respiration, me répétant les paroles du Maître : « Place tes pieds, palpe les axes de tes jambes, respire dans la première verticale, resserre les plexus, redresse les clavicules, mets ta tête en place... Maintenant, sens ta respiration,acceptez-le comme un cadeau. Le corps nous a été donné d’en haut. Ici et maintenant, acceptez-le tel qu’il est, réalisez votre vrai moi. Commencez à revivre, à éclaircir votre corps, à laisser respirer votre corps. Trouvez la prière en vous - une conversation avec le Créateur. Désirez vous élever de toute votre âme vers Lui. Et le corps lui-même commencera à se redresser. Il sait tout. C'est nous qui, avec notre égoïsme et notre attitude consumériste, l'avons nourri, penché et serré. Comment pouvez-vous vivre et en profiter ?! Natalie nous fait un cadeau : des livres traités par elle, maîtrisés par sa propre perception et adaptés à la femme moderne (« La femme dans la Bible », « Symbolisme du corps humain », « Lettres hébraïques - le chemin de la vie »). En changeant de squelette, je me suis changée. Je me suis toujours considérée comme une belle femme avec une belle silhouette. C'est vrai, elle s'est un peu affalée, mais qui ne s'affaisse pas maintenant ? La posture droite est plutôt une exception à la règle. Beaucoup ont des déflexions lombaires, souffrent de scoliose, d'ostéochondrose et d'autres maladies. En étudiant en profondeur l’architecture sacrée du corps, j’ai réalisé que j’avais encore beaucoup de travail à faire sur moi-même. Au sens figuré, j'ai dû me démonter et me remonter pièce par pièce. Mon caractère et ma compréhension du monde ont également progressivement changé. Pourquoi avez-vous mal au dos ? Nous sommes habitués au fait que lorsque vous restez longtemps debout, vous avez mal au bas du dos. Il est difficile d’imaginer que cela puisse être différent. En fait, en alignant correctement votre colonne vertébrale, vous pouvez rester debout aussi longtemps que vous le souhaitez tout en vous sentant à l’aise. D’ailleurs, avec le temps on ressent même un élan de force ! En voyageant à travers le monde, je suis devenu convaincu que nous avons plus de gens courbés que partout ailleurs. En Europe, les femmes sont plus minces, elles prennent soin de leur corps. Un autre exemple peut être donné : dans les pays de l'Est, où une femme porte une cruche sur la tête et tient en même temps un enfant dans ses bras, elle est obligée de « la garder verticale », sinon elle se brisera tout simplement. Les femmes ukrainiennes sont habituées à tout porter sur elles : leur travail, leur mari, leur famille et à aider activement leurs amis à résoudre leurs problèmes. Et sous ce fardeau écrasant d'inquiétudes, une femme s'incline littéralement, elle a divers problèmes de santé et de sexualité. La minceur n'est pas seulement une question de beauté. La minceur n'est pas seulement une question de belle posture. Les personnes minces sont plus gaies, elles sont moins enclines à dramatiser les événements. Quiconque se tient debout se sent également à l'aise dans la société, son état intérieur est harmonieux. De nombreuses femmes d’affaires deviennent inévitablement dures : ce sont les « lois du genre ». C'est pourquoi je me caractérise également par la rigueur et la franchise. Au fur et à mesure que je gagnais en flexibilité dans mon corps, j'ai remarqué que des changements correspondants se produisaient progressivement dans mon caractère : je devenais plus doux. Pour commencer à vous changer, vous devez revenir à votre vrai moi. Pour ce faire, vous devez traquer les qualités négatives en vous (colère, agressivité, impatience, etc.) et souhaiter vous en débarrasser. Un squelette adéquat est la clé de la santé, tant physique que mentale. Par exemple, un plexus solaire « comprimé » entraîne des troubles du fonctionnement de l'estomac et de la rate et suscite la méfiance envers les gens. Et si les filles déjà entre 18 et 20 ans commencent à prendre du poids et à se courber, elles ne peuvent pas rester en bonne santé. Raviver la sensibilité Il est très important de raviver la sensibilité de toutes les parties de la colonne vertébrale, qui pour beaucoup est « éteinte » depuis l’âge de 20 ans, voire 15 ans. Une sensibilité réduite d'une certaine zone signifie que la circulation de l'énergie y est bloquée, c'est pourquoi la maladie d'un organe particulier se développe. Cela peut faire mal au début. La douleur est toujours le signe d’un trouble dans l’une ou l’autre partie du corps. Il s'avère que quelque chose dans notre corps peut faire mal, mais nous endurons, attendons, "peut-être que ça disparaîtra tout seul". Et le cerveau refuse de signaler la douleur pendant longtemps et, avec le temps, l'atténue ou « l'éteint ». Et on obtient un corps insensible avec des orteils recourbés, avec des « os » sur les pieds ou avec des pieds plats. Nos pieds ne veulent rien « entendre » ! On ne nous a pas appris à nous tenir debout et à marcher. En copiant nos parents, nous empruntons leurs mauvaises habitudes : placer nos seins sur le ventre plutôt que de les tenir, nous tenir de travers, croiser les jambes, pencher la tête sur le côté ou vers le bas, etetc. Du coup, nous souffrons des mêmes maladies et disons que ce sont des gènes. Nous pouvons et devons changer ces mauvaises habitudes. Au début, c'est douloureux et inhabituel. Il faut transformer la douleur : quand on la ressent et qu'on sait où diriger l'os, où est le lieu sacré de l'os, le muscle se détend, libère l'os et il se met en place. Ensuite, vous devez apprendre à négocier avec votre corps, à le remplir du désir de corriger les problèmes et à diriger la respiration vers le point douloureux. Après avoir trouvé la zone à problèmes, nous commençons à nous familiariser à nouveau avec elle, à créer de la force autour d'elle, à l'entourer d'attention et à y attirer la Lumière. Cela donne à notre corps la possibilité d’ouvrir et de guérir les zones à problèmes. En vous écoutant, vous pouvez entendre la réponse à la question de savoir ce que vous devez faire pour vous débarrasser du problème. Natalie Drohen a une expression : « Mettez-vous sous une forme divine. » Si nous le souhaitons, nous pouvons nous améliorer, parvenir à la conformité interne et externe. Il vous suffit de réaliser ce désir et de commencer à travailler sur vous-même. Natalie considère l'âge comme une croissance, une croissance et non comme un vieillissement déprimant. La motivation est importante. Pour corriger quelque chose en vous-même, vous devez décider pourquoi cela est nécessaire. Essayez de vous mettre en perspective : plus heureux, plus mince, plus beau, plus confiant que vous ne l’êtes actuellement. Natalie dirait « renouvelée et renaissante ». Croyez que demain, grâce à cela, vous vous retrouverez certainement dans de meilleures conditions, entourée d'une bonne famille, avec un travail que vous aimez, vous apprendrez beaucoup de nouvelles choses sur vous-même et sur les autres. monde qui nous entoure Lorsque nous apprenons à tenir correctement notre tête (ne regardez pas vers le haut et non pas « en dessous du socle », mais vers l'horizon), nous détendons nos épaules, resserrons notre ventre, redressons nos hanches, lâchez notre sacrum et tenez-vous fermement sur vos pieds, alors nous sentirons que la Nature elle-même nous tient dans ses bras. Notre verticale - la colonne vertébrale - est située entre le ciel et la terre, l'énergie la traverse. Et si nous le ressentons, nous ressentons également une connexion avec le monde qui nous entoure. Tout le monde peut le faire, car nous méritons d’être heureux. Tout le monde a cette chance. La seule question est de savoir comment on veut l'utiliser ! Qu'est-ce qui a changé en moi ? 6 ans se sont écoulés depuis que j'ai commencé à étudier l'architecture sacrée du corps. J'ai été renouvelé et né de nouveau et j'ai même grandi de 2 cm ! La propriété de grandir doit rester constamment dans le corps. Dès que nous décidons que nous avons déjà grandi, nous commençons à vieillir. Tant que nous grandissons, nous nous développons physiquement et spirituellement. Conseils quotidiens d'Alena Mazur En position debout, placez vos jambes parallèles et non talon contre talon (vous serrez ainsi le sacrum, ce qui entraîne des douleurs dans le bas du dos). Les articulations du pied, du genou et de la hanche (3 points) sont situées sur la même ligne verticale. Le poids du corps est réparti uniformément entre les jambes gauche et droite. Assurez-vous de vous appuyer sur vos deux jambes. Apprenez à sentir et à tenir votre bas-ventre. Au début, imaginez simplement qu'il se relève, et cela se produira dans l'une des tentatives. Tenez pendant 30 secondes, puis relâchez. Faites cela tous les jours pendant 15 minutes. Au fil du temps, vous aurez même plaisir à le détenir : une nouvelle habitude apparaîtra. Cela renforcera le bas de votre dos. N'oubliez pas : le haut maintient le bas. Croyez-le et vérifiez-le. La tête tient la colonne vertébrale, le sacrum tient les jambes. Nous nous éloignons du sol et nous nous sentons légers, si nous ne tombons pas sous le poids des problèmes et des pensées négatives de la vie. Trouvez les tubérosités ischiatiques au plus profond des muscles fessiers - les os sur lesquels nous sommes assis. Asseyez-vous correctement, en vous concentrant sur eux et non sur vos hanches. Gardez vos jambes parallèles en palpant toute la surface du pied. De cette façon, le bassin est libre d’accès au sang et à l’énergie. Éloignez vos oreilles de vos épaules. Entraînez-vous à vérifier régulièrement le relâchement de la ceinture scapulaire (épaules tirées vers le bas, tandis que la poitrine « regarde » vers le haut). Tirez légèrement la tête vers le haut pour que vos yeux et vos pommettes regardent l'horizon. La vie est belle ! Une fois bien remis sur pied, je me suis senti stable. Maintenant, je suis capable de gérer ma vie moi-même. Je me sens calme et confiant parce que je suis ami avec mon corps. Notre « je » n’est pas seulement le corps, mais c’est grâce à lui que je me sens connecté à la Nature, la Créatrice. Je suis organiquement connecté avec.