Qu'est-ce que l'échoïsme ? Il s’agit d’une qualité de caractère que chaque personne possède dans une certaine mesure. On pense que les échoistes sont nés avec plus de sensibilité émotionnelle que beaucoup d’entre nous. L'influence des parents - punition pour tout acte, culpabilité, honte, conduit au fait que l'échoïsme prend une forme d'expression excessive. Ces personnes ont tellement peur de démontrer leurs besoins qu'elles subissent des humiliations, des traitements offensants et, par conséquent, perdent le contact avec leur propre « moi ». Les échoistes se sentent indignes d'attention, de soins et d'éloges. Habituellement, une question sur leurs préférences personnelles les conduit à un état de confusion. Alors que les narcissiques se sentent constamment spéciaux, les échoistes ont même peur d’y penser. Chaque fois que les parents punissent des enfants émotionnellement sensibles parce qu'ils manquent d'attention, ils ont tendance à devenir des échos. L'échoïsme peut-il exister sans narcissisme ? Les échos sont souvent attirés par les narcissiques ; vie. Lorsque les narcissiques leur font quelque chose d'abusif, les échoistes se blâment et assument la responsabilité de l'abus : « J'attends trop de lui » ou « Je suis trop sensible ». MAIS personne ne mérite d’être maltraité. Cependant, les échoistes ne peuvent pas être qualifiés d'exclusivement passifs dans leurs relations ; dans leur sphère de vie, ils peuvent être très actifs et déterminés. Cependant, ils n’ont rien à offrir à une personne qui souhaite entrer en relation avec eux, puisqu’ils ignorent totalement leur vie intérieure. Les échoistes peuvent être de grands auditeurs, mais ils sont mal à l’aise de s’ouvrir aux autres, et la peur d’être accablés par une histoire sur eux-mêmes bloque leur capacité à partager. Ils trouvent qu'il est beaucoup plus facile de prodiguer des soins que d'en recevoir. L'échoïsme est un trait de caractère, pas un trouble, et il est préférable de le considérer comme une stratégie de survie : « Si je veux être en sécurité et aimé, je dois donner autant que possible. » Les échoistes pensent que moins ils se tournent vers les gens lorsqu'ils sont tristes, effrayés ou seuls, ils seront davantage aimés et acceptés, car ils ont si peu besoin. N'importe qui peut abandonner l'échoïsme en apprenant à partager ses émotions, ses sentiments, ses déceptions. N'oubliez pas que l'auto-accusation est une action, pas un sentiment - c'est quelque chose que nous nous infligeons pour maintenir l'échoïsme. La prochaine fois que vous commencerez à vous blâmer après une interaction désagréable, demandez-vous : ai-je vraiment fait quelque chose de mal ? Ou étais-je en colère, frustré et effrayé de le ressentir ? C’est le début de la prise de conscience que vous avez des besoins et des préférences..