Quindi, meccanismi di difesa psicologica (MPM): che tipo di "fixies" sono questi, da cosa ci proteggono e perché? Immaginiamo che il nostro cervello sia un computer, e il mondo esterno è Internet! Visualizzi varie immagini, visiti centinaia di siti, ricevi posta, messaggi da amici. Ogni computer (spero 😊) ha un sistema di protezione da malware chiamato antivirus. Questo antivirus vive la propria vita e decide di cosa si tratta possedere secondo i suoi criteri, quali informazioni sono sicure per il nostro computer e quali no. Siti che questo "difensore" considera pericolosi, blocca semplicemente, a volte anche in modo simile, la tua casella di posta elettronica invia lettere sospette allo spam! Sembra che i nostri MPZ agiscano ogni giorno. Un mucchio di tutti i tipi di informazioni, eventi, impressioni si accumulano sulle nostre teste Tutti gli eventi che ci accadono sono colorati da emozioni: è così che ci separiamo, in parole povere, piacevoli! ed eventi spiacevoli per noi stessi quando il nostro subconscio (chiamiamolo amministratore di sistema) ritiene che questa informazione o evento sia troppo doloroso per noi, adotta misure di emergenza per proteggere la nostra sottile organizzazione mentale da esperienze traumatiche e le invia al so-. chiamato "spam" - l'angolo più oscuro del nostro subconscio, in cui solo uno specialista competente può esaminare. Inoltre, questo astuto amministratore di sistema non ci avverte nemmeno di questo, lo fa di nascosto in modo che non sappiamo della sua esistenza e di cosa ha fatto! L'organizzazione "SHIELD" del film "The Avengers" (se capisci cosa intendo) fuma nervosamente in disparte in confronto! Il nostro “amministratore di sistema” ha diversi meccanismi nel nostro arsenale per proteggerci da brutte esperienze e ne parleremo ora! Proiezione: “Luce mia, specchio, dimmi...!” Quindi il compito non è facile: immagina la persona che ti infastidisce di più, ti infastidisce (ma non dirmi che non esistono persone del genere nella tua vita 😏 ). Introdotto? Grande! Ora determiniamo cosa ti fa infuriare esattamente di questa particolare persona: qualche tratto caratteriale, azione, aspetto, ecc. Hai determinato? Congratulazioni: hai appena trovato la tua proiezione! 😉 E poi spalanchi gli occhi perplesso e fai la domanda: "beh, cosa significa?" Il fatto è che nessuno di noi è perfetto, tutti vogliono cambiare, migliorare, aggiungere/togliere qualcosa di sé. A volte questo “difetto” è molto difficile da correggere ed è un pugno nell’occhio che il nostro cervello decide: “Perché dovremmo odiare e criticare noi stessi in quel modo? Cerchiamolo meglio e odiamolo e critichiamolo negli altri!” E così il nostro "amministratore di sistema" prende proprio questo "difetto" e lo proietta su un'altra persona. Qui mi piace molto il vecchio proverbio russo: "Vedo un granello negli occhi di qualcun altro, ma nel mio non noto un tronco!" - anche questa è una questione di proiezione. Lascia che ti faccia un semplice esempio. Una mia amica condannava sempre le ragazze: “Orrore! Guardate che gonna corta ha messo giù i fianchi! Non si è guardata allo specchio prima di uscire!?” - gemette con voce indignata, riempiendo avidamente un panino con latte condensato dietro entrambe le guance. Un altro esempio. In un bar ho osservato la situazione: una coppia era seduta al tavolo accanto, alla ragazza è stata portata la sua ordinazione e lei ha cominciato a lamentarsi con il giovane: “Le patate sono troppo cotte, la carne è cruda e quanta maionese c'è! l’insalata! Quale disabile l’ha preparata?” "Se non ti piace così, non mangiarla! Andiamo a ordinare la pizza a casa, oltretutto qui è piuttosto cara!", ha suggerito il giovane "Oh, sei sempre insoddisfatto di tutto!" Dammi solo una ragione!" Ci sono molti esempi simili che possono essere forniti, ma penso che tu abbia capito il concetto! 2. Formazione reattiva: "Amo o odio?" Immagina di amare davvero mangiare i mandarini (e alcuni la gente non immagina nemmeno che sia necessario 😊 ), ma ecco il problema: quest'anno i mandarini sono stati ufficialmente classificati come sostanze stupefacenti e la loro vendita è stata vietata. Cosa farete: da un lato, l'amore proibito per questi frutti arancioni è molto forte e d'altra parte c'è una società che condanna l'uso dei mandarini in qualsiasi cosa? :)