パニック発作は人を非常に怖がらせ、通常の生活を混乱させ、常にこの恐怖にさらされるようにします。助けを求めて、人は何よりもPAのない通常の通常の生活に戻りたいと思っています。PAの発作を取り除くための準備段階として、私は将来のクライアントを含む私のクライアントに、必要な知識を提供する小さな教育プログラムを提供します。ちなみに、支援プログラムはたったの10回のセッションとその後の3〜4回のコントロール（無料）セッションで構成されています。 はじめましょう？ 先ほど、パニック発作について話し始めました。 PAの発生と進行の条件は人によって異なります。公園を歩いているときに起こった人、夜寝ているときに起こった人、バスや店内で誰かにぶつかった人などです。 ...PA はさまざまな状況で発生する可能性がありますが、その作用メカニズムは同じであり、これは PA の除去がすべての人にとって非常に簡単であるという確信の根拠を与えます。 この道に沿った自分のステップをよく理解することが重要です。 今日は、すでにパニックに遭遇し、パニックとの別れの道を歩み始めたすべての人が知っておく必要があるPAの主な特徴に焦点を当てます。 パニック発作は病気ではなく、単なる症状です。 彼らはそれで死ぬことはありません。 短期戦略的治療のメカニズムは、イタリアの G. ナルドーネ教授率いる専門家チームによってよく研究されています。 原因はさまざまな障害である可能性があります。 - まず第一に、パニック発作中に死ぬことを恐れる不安恐怖症。 - 強迫的な要素を伴う不安恐怖症障害。PA中に人が恐怖を感じ、状況を制御できなくなり、制御不能な行動を実行する場合。 これらの障害の原因は神経症であり、身体症状が主です。 - 統合失調症、偏執症など。 治療の予後はあまり好ましくありません。状況の改善は再発に取って代わられる可能性があります（このことを理解し、準備をしておく必要がありますが、PA を克服するという信念を失わないでください）。 これらの障害の原因は精神病性であり、身体症状に加えて、思考障害、離人感、現実感喪失も認められます。 結論：神経症由来のパニック発作は、薬を使わずに治療する方が簡単です。 精神病由来のパニック発作は通常、薬物療法との併用が必要です。 短期戦略的治療では、パニック発作を取り除くこの方法の使用が症例の 95% で効果的であるという統計的証拠があり、その内訳は完全に解決した症例が 78%、大幅に改善した症例が 17% です。 効果的な支援は、知識だけでなく、PA の除去を支援する経験も備えた専門家によって提供されます。 心理学者を選ぶときは、「事前警告は事前準備である」ということを確認してください。パニック発作についてさらに詳しく見ていきましょう。それまでの間、対処方法を選択する際に役立つ書籍を紹介します。恐怖: 1) 恐怖を克服するのに何が役立つか 2) 「私の何が問題なのでしょうか？ なぜ...何度も私のところに来るのですか？ - 心理学者のケースより 3) 仕事で昇進したいのですが、とても不安です... 自尊心を高める方法 あなたや愛する人が助けを必要としている場合は、遅らせずに助けを求めてください。 すべては私たちの手の中にあります。私たちは彼らをあきらめるべきではありません。ちなみに、私の購読者にはコンサルティングが 10% 割引されます。 ご回答、ご意見、購読などよろしくお願いします！ ありがとう！ 相談への登録は簡単です。89170252242 (WhatsApp、Telegram) に電話するか、B17 ウェブサイトからご連絡ください。 敬具、ナタリア・フォミナ、心理学者、リラクゼーションや自尊心の向上などのためのプログラムの著者。.