著者から: 全身または個人で使用できる 5 つのシンプルだが効果的な自助演習を行うと、注意が必要なあらゆる状況で自分の心理感情的背景を安定させることができます。 残された唯一のことは、自分の健康に対する責任を他人に転嫁することなく、それらを活用することです... 私たち一人ひとりは、独自の感情的な反応、気質、思考のタイプ、性格を持つ複雑な有機体であり、「ゲーム」と呼ばれるゲームに関わっています。人生。 そして、絶対に誰もが、魂の自由な選択を妨げるあらゆる種類の執着やプログラムを取り除くための独自の「レシピ」を必要としています。専門家や専門家によって提供される個別の支援の場合、これは問題ではありません。 ただし、既製の、一般的に認識されている、または未知の独自の技術を使用する場合は、それらが自分に適しているかどうかを確認することが重要です。 それらの一部の普遍性は絶対的な結果を意味するものではなく、さらには否定的なものになる可能性さえあるため、私はあなたにとって異常な、感情的に巻き込まれる反応の流れから抜け出すための簡単なテクニックを紹介します。あらゆる種類の情熱の渦。 これらのテクニックは、何らかの方法で、潜在意識、そしてこれまで無意識だった異質な存在とあなた自身の破壊的なプログラムを排除し、自然な誠実さと調和を回復します。 練習 1. イライラ、憤り、怒り、激怒、恐怖に圧倒されたらすぐに、できるだけ深く呼吸し、できるだけ息を止めます。 同時に、すべての注意は遅延の長さに正確に集中します。 次に、できるだけゆっくりと息を吐きます。 同時に、バランスを崩したマイナスの電荷をすべて精神的に地面に解放します。 次に、この演習をさらに 2 回繰り返して、遅延の時間を長くします。これにより、すべてのネガティブな感情の荷を凝縮し、収集し、演習 2 によって取り除くことができます。これらのアクションの後でも、ネガティブな感情があなたから離れていない場合は、それを頭の中で小さなボールの糸の端に結び付け、おとぎ話のようにそれをたどって、イメージや連想を通じてこのもつれを解き、この感情がどこから来たのかを導きます。ここにはさまざまなバリエーションがあります。しかし、同様に効果的な別の例を示します。 練習 3. すべての感情的な反応は、私たちの惑星の領域を密に包み込むアストラル エネルギーの現れです。 それは不均一であり、独自の明暗の濁りを持っています。 しかし、雨の糸を流すのは暗い雲だけであり、それに対して私たち自身のアストラル体や中心であるチャクラが反応して結合します。 したがって、あたかもデバイス（電話、コンピュータ）（太陽神経叢またはへその片側）から充電器を引き抜いているかのように、精神的に切り離し、「電力」の源、より正確には寄生源から引き抜いてください。この負のエネルギーの一方で。 なぜなら、いわゆる「栄養」は幻想であり、この「源」は必要ないからです。 最も貴重な情報源は、あなたのスピリチュアルな「私」、つまり太陽の天使または魂、つまり本物の太陽電池です。 完全に意識的にコントロールしない限り、この感情的な執着を永久に取り除くことは不可能です。 しかし、この行動を頻繁に行うほど、アストラルエグレガーがあなたにつながり、あなたの活力とエネルギーを吸い取ることが難しくなり、あなたはより良く、より健康で、より安定していると感じるでしょう。これは、あなたの関与/経験/反応を通じてあなたにしがみつくあらゆる種類のアストラル寄生虫からアストラル体を浄化する効果的な方法でもあります。 もちろん、海、海、湖、川などの自然の水に浸ることに代わるものではありませんが、少なくとも、問題やストレスの多い生活状況による日々の負担から解放されます。 日中の不安や緊張の源となっていたすべてを精神的に洗い流し、心を紫色に包みながら水風呂に浸かりましょう。