Eh bien, la vie n'est jamais stable pendant longtemps ! Quelque chose change, souvent soudainement, se termine ou apparaît tant en nous-mêmes que dans ce qui nous entoure. Souvent, ces changements provoquent de l'anxiété et de la confusion, on ne sait pas où trouver la force de survivre. , faire face. Dans de tels moments, il peut être difficile de voir les ressources vers lesquelles nous pouvons nous tourner pendant ces périodes difficiles de la vie, mais elles existent !1. Ressources dans le passé Peut-être que la situation actuelle est quelque peu similaire à un événement du passé que vous avez surmonté avec succès. Si tel est le cas, vous pouvez répondre à ce qui vous a aidé, aux moyens de résoudre le problème que vous connaissez déjà, à ce que vous dit l'expérience de vie. 2 . Ressources dans le futurLa situation difficile actuelle ne durera pas éternellement, elle prendra fin un jour. Qu'y a-t-il dans le futur qui vaille la peine de faire face à la situation actuelle ? Qu'est-ce qui pourra apporter de la joie dans le futur ? Ressources dans le présent Une situation problématique éclipse tout l'espace de vie, réduisant l'attention. Cependant, il n'arrive pas que tout soit mauvais. Il y a toujours quelque chose de petit, mais de bon maintenant, qui peut être une source même de petit, à court terme ! mais des émotions positives. Si la gravité de l'expérience ne nous permet pas de considérer ces îlots émotionnels pleins de ressources ; il y a toujours de petites choses, des actions qui accompagnent toute vie quotidienne. Elles peuvent être la corde sur laquelle vous pouvez vous engager activement dans votre vie actuelle. la vie, en notant l'énergie émergente.4. Ressources chez les autres Nous sommes toujours entourés de personnes, proches ou non. Certains d’entre eux pourraient avoir quelque chose qui nous soutiendrait dans la situation difficile actuelle. Attitude, service, conseils. Il est important de déterminer vous-même qui pourrait vous aider et comment. Ressources en liberté La liberté contient la possibilité de nouveautés, de mouvements non standard et d'approches créatives pour résoudre la situation actuelle. Cela signifie que vous pouvez et devez les rechercher. Ces ressources pour surmonter les difficultés de la vie sont toujours là, mais elles ne sont parfois pas visibles ! en raison de la gravité de l'état émotionnel. Dans ce cas, il peut être utile dans un dialogue d'un interlocuteur attentif, éventuellement un psychologue compétent, avec lequel ces ressources peuvent être discernées #procrises #psychologistkrasnov #psychologistspb #psychologistonline #note.