Dall'autore: durante la stesura di questo articolo sono stati utilizzati i libri di M. R. Ginzburg e Stephen Gilligan. Per tutte le persone, senza eccezione, esistono almeno due REALTÀ. IL MONDO INTORNO, in tutta la sua diversità (compreso l'uomo) e la REALTÀ MENTALE personale, o, in altre parole, innata e sviluppata dall'esperienza di adattamento al mondo circostante - PSICHE È abbastanza facile scoprire che alcuni processi mentali NON sono coscienti di noi (ad esempio, questi sono i processi mentali che regolano il metabolismo nel corpo, la circolazione sanguigna, la respirazione; che cambiano il loro corso a seconda delle condizioni ambientali, dello stato degli organi interni o dello stato psicologico. Anche questa è conoscenza e informazioni su eventi accaduti nel passato, che possono essere recuperati attraverso la rievocazione. E molto, molto altro ancora.) QUESTA parte inconscia dei processi mentali è attualmente chiamata “INCONSCIO” in psicologia. Quindi, possiamo condizionatamente dire che la PSICHE è la nostra COSCIENZA e il nostro INCONSCIO. Nella coscienza e nell'inconscio diversi linguaggi. Il linguaggio della coscienza è la logica, il ragionamento, la razionalità. Il linguaggio dell'inconscio sono immagini, simboli. L'inconscio ci parla nel suo linguaggio nei sogni e nella creatività, dando vita ad opere letterarie, musicali e artistiche. L'inconscio contiene tutta l'esperienza dei nostri risultati, nonché i modi di interagire con il mondo basati sull'esperienza personale. La ricerca rileva che l'emisfero sinistro è più responsabile dei processi coscienti e l'emisfero destro è più responsabile del lavoro dell'inconscio. . Quando l'attività dell'emisfero sinistro diminuisce e l'emisfero destro aumenta, sorge uno stato intermedio, che può essere chiamato STATO ALTERATO DI COSCIENZA, o stato di trance - TRANCE, o stato ipnotico - IPNOSI. In questo momento, il lavoro di si osservano entrambi gli emisferi, sia consci che inconsci. È consuetudine distinguere tra trance quotidiana; trance profonda e sonnambulistica. La trance quotidiana è il solito “sogno”. Molto spesso entriamo spontaneamente in trance durante il trasporto. Ascoltare una lezione noiosa. Fare ciò che ami. Concentrarsi su un problema che ci riguarda profondamente. Entriamo in trance quando ci svegliamo e ci addormentiamo. La ricerca ha dimostrato che inoltre ogni ora e mezza si verificano inclusioni di micro-trance. Si ritiene che sia in questo momento che le informazioni vengono "risolte" e alcune attività quotidiane vengono risolte. "La mattina è più saggia della sera", apparentemente per lo stesso motivo. Quindi, la trance è uno stato normale, fisiologicamente naturale e vitale. La trance profonda è il rafforzamento deliberato di un fenomeno naturale con l'aiuto di un'altra persona o della persona stessa (sé -ipnosi). Causiamo un fenomeno naturale per una persona, lo prolunghiamo nel tempo, lo intensifichiamo per scopi terapeutici o per altri scopi. La trance sonnambulica (sonnambulo-sonnambulo) è una trance profonda in cui una persona guarda e si comporta come se fosse in uno stato normale. Viene tipicamente utilizzato da psicoterapeuti clinici e ipnotizzatori sul palco, dimostrandolo come una sorta di “MIRACOLO”. È importante capire che la trance NON è una perdita di coscienza e NON è una perdita di controllo sia il livello conscio che quello inconscio. Questo è un collegamento di mediazione tra due tipi di funzionamento mentale. Lo stato di trance differisce dal solito, innanzitutto, nel modo in cui è diretta l'attenzione. L'attenzione è come un riflettore. Quando l'attenzione è diretta verso l'esterno, verso il mondo che ci circonda, siamo in un normale stato di coscienza. Quando dirigiamo il raggio della nostra attenzione verso l'interno, entriamo molto presto in uno stato chiamato trance o ipnosi. Indurre una trance o ipnotizzare significa aiutare una persona a rivolgere i riflettori della nostra attenzione verso l'interno. Ciò accade, ad esempio, nei trasporti. Lì, questo è facilitato dall'oscillazione, dallo sfarfallio fuori dalla finestra, dal rumore monotono; differenziare - dividere questole informazioni, la coscienza non può elaborarle; in alternativa, rivolge automaticamente l'attenzione verso l'interno, e... la persona entra in trance, e poi scopre inaspettatamente di aver saltato la fermata, o di non ricordare come ha percorso una parte del percorso così in ordine per prestare attenzione all'interno bisogna prima fissarsi, fermarsi, su qualcosa. Questo è infatti ciò che fa di solito un ipnotizzatore “classico”, proponendosi di guardare un oggetto luccicante, ad un certo punto, o nei suoi occhi. TUTTAVIA, di fatto, il soggetto SI PRESENTA IN TRANCE, il terapeuta gli dice solo COME per farlo con competenza, cioè si comporta come un istruttore o una guida nella sua realtà inconscia. L'ipnoterapeuta tradizionale classico utilizza un approccio autoritario; impone l'idea che solo un ipnotizzatore può metterti in ipnosi; coltiva la sottomissione; usa suggerimenti diretti e fa pensare che LUI abbia potere su una persona. (Ricordiamo come funziona Kashpirovsky). Il terapeuta ericksoniano agisce in modo opposto: spiega alla persona che l'IPNOSI gli appartiene e solo LUI stesso ha potere sullo STATO SPECIALE DELLA SUA COSCIENZA e che un altro ha potere solo nella misura in cui la persona stessa gli permette di governarlo. lui. Come vediamo, le persone “non ipnotizzabili” non esistono in natura, ci sono persone che resistono ai metodi direttivi per entrare in trance e semplicemente non danno potere su se stesse a un'altra persona. E queste persone semplicemente non hanno mai praticato l'autoipnosi. L'ipnosi ericksoniana viene eseguita SOLO con il permesso del soggetto stesso per entrare in un tipo speciale di funzionamento mentale IN DIALOGO E COOPERAZIONE. Il soggetto accetta un certo atteggiamento, da cui consegue tutto il suo comportamento. Si coltiva la ricerca di risorse e l'ACQUISIZIONE DEL POTERE SU SE STESSI Poiché TRANS è un processo (e uno stato allo stesso tempo) che avviene nella psiche e nel corpo di una determinata persona e generato (creato) da LUI (questa persona, la sua psiche). ), quindi dalla definizione diventa chiaro, l'OMS (trans) può avviarlo o fermarlo. Una persona (consulente, terapeuta), utilizzando tecniche a lui note e insegnandole al cliente, aiuta un altro (cliente) ad entrare in trance, ad entrare in una sua realtà, a trovare l'accesso ad essa, a entrare in contatto con il proprio inconscio. È possibile supportare questo processo o consentire di dare al potere di un'altra persona tutto ciò che accade in lui. Tuttavia, gli esperimenti dimostrano che anche usando questo potere, è IMPOSSIBILE costringere una persona a fare qualcosa che non si adatta ai suoi standard morali ed etici. Una persona non farà MAI nulla sotto ipnosi che non farebbe senza di essa. Un altro mito è l'idea che non si possa "uscire dall'ipnosi". Tuttavia, una volta compreso il fatto che in uno stato di trance manteniamo la coscienza e il controllo su ciò che sta accadendo (cioè, in qualsiasi momento possiamo DARE a noi stessi il comando di uscire dall'ipnosi), questo mito si dissipa da solo. e, infatti, non conosce la storia di un fatto tale che una persona è entrata in uno stato di ipnosi e non ne è mai uscita... Tale convinzione cambia non appena si ha almeno una singola esperienza di entrata in uno stato ipnotico In uno stato alterato di coscienza, tutto ciò che facciamo risulta essere più potente e più forte. La trance (ipnosi) potenzia il lavoro dei meccanismi inconsci, in altre parole, potenzia l'impatto dello spirito sul corpo prova che in trance si guarisce da malattie gravi, le nostre capacità creative aumentano significativamente e se ne aprono anche di nuove. Spesso scopriamo vari tipi di barriere interne: “Posso farlo, ma non oltre!”. La trance rimuove i nostri limiti COSCIENTI e questi cambiamenti persistono e continuano ad operare al di fuori della trance è senza dubbio utile, benefico e terapeutico per una persona, poiché in essa avviene la ristrutturazione mentale. La trance ti permette di sfruttare le risorse dell'inconscio, ti permette di includerlo nel tuo lavoro per risolvere problemi specifici, perraggiungimento dei nostri obiettivi. Dopo aver riletto l'inizio dell'articolo, mi sono reso conto che non ho parlato abbastanza dei miti, ma questa è una questione di fiducia nella pratica degli stati di trance in generale. Pertanto, per coloro che hanno deciso seriamente di praticare il rafforzamento della propria connessione con l'inconscio, prima di continuare, voglio parlare ancora una volta dei miti delle “storie dell'orrore”: MITO 1 e IL MITO PRINCIPALE. Esiste l'ipnosi, l'ipnotizzatore e l'ipnotizzato L'ipnosi in quanto un “fluido” emesso NON VIENE RILEVATO. I ricercatori hanno documentato l'ipnosi (trance) come stato alterato di coscienza e allo stesso tempo come processo. Questo STATO viene generato (riprodotto) IN SE STESSO dalla persona ipnotizzata - questo fatto è stato studiato, utilizzato e raccontato da Milton Erickson per molti anni. L'ipnotizzatore crea le condizioni, suggerisce “dove andare” e come rafforzare lo stato. E solo se una persona NON È CONSAPEVOLE DI CIÒ CHE STA ACCADENDO (non monitora la tecnica) o SI FIDUCIA incondizionatamente nell'ipnotizzatore, il cosiddetto “ipnotizzatore” controlla lo stato e gli atteggiamenti MITO 2. Esistono persone ipnotizzabili e NON ipnotizzabili. Cioè quelli che non possono essere ipnotizzati. La parola “non trattabile” è molto precisa qui. Letterale. Queste persone non sono suscettibili alla SUGGERIMENTO. Il loro inconscio è categoricamente contrario alla manipolazione e al potere di chiunque su di essa. Ma ovviamente queste persone POSSONO ENTRARE IN STATO DI TRANCE da sole (si fidano di SE STESSE più di chiunque altro) o in una situazione in cui hanno completa fiducia in colui che insegna loro. Vengono spontaneamente, proprio come tutti gli altri. MITO 3. Puoi entrare in trance e non uscirne. Niente di simile è DESCRITTO da nessuna parte. Beh, non è reale. Nell'autoipnosi, il tempo trascorso in trance viene determinato ogni volta. Dopo che è spirato, l'inconscio interrompe dolcemente la trance e la persona apre gli occhi. E il nostro cronometro interno funziona in modo straordinariamente accurato. Anche se immaginiamo una situazione in cui qualcuno davvero non vuole uscire dalla trance e lui, "prolungando il piacere", si mantiene in uno stato di trance, non c'è nessun posto dove andare - prima o poi i bisogni fisiologici si faranno conosciuto e “svegliarlo”, come in un sogno normale. Per chi ama le immersioni lunghe e profonde viene proposta la frase: “E ho tutto il tempo che mi serve IN UN MINUTO per completare il lavoro ed uscire dalla trance”. (Qui sto solo toccando i concetti di “fenomeni” della trance: distorsioni nella percezione del tempo, precisione nell'esecuzione di impostazioni automatiche da parte dell'inconscio; di questo parlerò più avanti in dettaglio.) MITO 4. Cambiamenti irreversibili accadrà che mi danneggerà. Il nostro inconscio non è il nostro nemico. Il nostro inconscio è NOI SIAMO. Entrando in trance, diamo a noi stessi la mentalità per cercare risorse e attivarle. Questo è ciò che fa. O no. Tutto dipende dalla motivazione interna, a quanto ho capito. È come nella stanza magica degli Strugatsky ("Roadside Picnic"): sono venuto per la felicità e ho ricevuto un sacco di soldi... MITO 5. E se, in trance, potessi fare qualcosa del genere... "Tale" - NON PUOI. Numerosi esperimenti mostrano: TUTTI gli standard morali che abbiamo funzionano in trance. Pertanto, farai solo ciò che faresti al di fuori della trance. Non è necessario mettere il criminale in trance; ha una motivazione interna sufficiente per commettere il crimine; oppure gli basta pagare. Una persona morale preferirebbe morire se stessa piuttosto che mettere a rischio un'altra persona. MITO 6. La trance è un sogno. E quando entro in trance, perdo conoscenza e controllo sulla situazione. Non voglio fare un'escursione storica (se qualcuno è interessato, dai un'occhiata), ma l'idea della trance come sogno è SBAGLIATA. . Tuttavia, questa idea è saldamente radicata nella coscienza della persona media (così come il fatto che diciamo: il Sole sorge e tramonta, cioè ruota attorno alla Terra). In trance, ripeto, lavorano sia il CONSCIO CHE l'INCONSCIO. E COSA prevale in questo processo dipende solo dal trancer. Se NOI controlliamo questo processo o diamo il controllo a chi insegna la trance, anche NOI decidiamo. In ogni caso, IN QUALSIASI MOMENTO, se qualcosa di quello che sta accadendo non ci piace, o proviamo disagio, è sufficiente dire mentalmente (o semplicemente fare.