Dall'autore: la seconda parte di una serie di miei articoli sull'argomento "Le più grandi illusioni", scritti nel 2013. Autore: Elena Plyusnina-Grinberg Attenzione: l'argomento è pesante. La pubblicazione di questa serie di articoli su LiveJournal ha suscitato una certa risonanza. “Le tre più grandi illusioni” ci influenzano attivamente, facendoci soffrire. Inoltre, agiscono gradualmente, inconsciamente. Prima di leggere oltre, ti consiglio di leggere prima l'articolo sulle illusioni, parte 1 - qui (link), in generale, leggi questi articoli uno per uno in base alla numerazione. Quindi, quando parliamo della seconda illusione, all'inizio potrebbe Sembra che la seconda più grande illusione sia qualcosa di caratteristico delle persone caratterizzate da delusioni narcisistiche nella loro scelta, sete di potere e desiderio di livelli gerarchici più elevati. Non è così, la sua azione è familiare a ciascuno di noi. La seconda illusione è l’illusione della propria onnipotenza. L'illusione della propria onnipotenza è l'incapacità di accettare psicologicamente qualcosa che non dipende da noi. Questa è rabbia, dolore, irritazione e risentimento per qualcosa che non ci riguarda direttamente. Questa è la voglia di riavvolgere il tempo e correggere, cambiare, riscrivere tutto. Questa è la domanda che mi attraversa costantemente la testa: “Cosa dovrei fare?” o la frase "devo fare qualcosa" in una situazione in cui è ovvio che le tue azioni non cambieranno nulla, non cambieranno eventi già accaduti, non fermeranno l'azione o la decisione di un'altra persona, non restituiranno a persona amata che se n'è andata per un altro, non resusciteranno i morti, non cambieranno il carattere del bambino per adattarlo alle tue idee su come dovrebbe essere, non ti costringeranno ad amare qualcuno che non ti ama, non cancelleranno la diagnosi grave finale è anche un travolgente senso di colpa e pensieri di non poter fare qualcosa, di non avere tempo per farlo. Questa è disperazione perché eri nel posto sbagliato, non sapevi, non potevi aiutare, e alla fine è accaduta una tragedia, una disgrazia o una perdita. Questa è anche disperazione in una situazione in cui rifiutano la tua partecipazione, lo sei “non ti è permesso” aiutare, ma non lo sei, puoi permetterti di restare in disparte, e partecipare mentalmente, alle tue fantasie, o fare tentativi nella vita reale, che incontrano solo rifiuto, rabbia, disprezzo. Questa è anche l'impossibilità, “non permettersi” di chiedere aiuto agli altri. Questo è un senso di colpa per il fatto che una volta hai incrociato le braccia, hai smesso di combattere, hai mostrato debolezza. E, naturalmente, questa è l'incapacità di accettare l'altro così com'è e il tentativo di cambiare e rifare un'altra persona. Questa illusione si forma in noi attraverso storie e fiabe con il messaggio principale: "Non mollare mai"; la nostra cultura sostiene i miti che solo i vincitori e gli eroi meritano un trattamento positivo. Inoltre, questa illusione nasce attraverso l’atteggiamento dei genitori secondo cui “Se volessi, potrei capirlo”, attraverso la condanna “Che debole sei!”, attraverso lo sconcerto “A cosa stavi pensando, idiota?”, attraverso i paragoni: “ E Masha è un bravo ragazzo." , lo ha fatto, non come te" e molti, molti altri. Essere deboli e indifesi è vergognoso. Non arrivare in tempo e non vincere è degno di disprezzo. Commettere un errore significa deludere. L'effetto tossico (avvelenamento della vita) di questa illusione può essere ridotto acquisendo l'abilità di sperimentare l'impotenza non significa debolezza, sebbene molte persone proibiscano a se stesse di sentirsi deboli, sopprimendo una parte di se stesse. l'impotenza e il sentimento della propria debolezza sono spesso vicini, ma non sono identici. L'impotenza è l'accettazione del fatto che a volte non puoi influenzare gli eventi che accadono, e va bene così. Questa è la vita. Sperimentare un sentimento di impotenza è un'opportunità per perdonare te stesso, i tuoi errori, il tuo "ha fatto male", "non ha avuto tempo", "si è comportato come un idiota", "non era quello che avrei dovuto essere". attraverso pensieri emotivi e anche fisici (quando con il tempo la tensione corporea diminuirà o scomparirà): “Non potrei cambiare questa situazione, sono impotente in questa situazione, è già successo tutto”. Attraverso il lutto per le tue speranze e aspirazioni. Accettando che l'impotenza non è una debolezza totale di sé come individuo, come persona.).