🌿幸せな人生の基盤🌿人生の質を向上させたいと思っているほとんどの人は、自尊心、自尊心、自尊心がなければそれは不可能であることを理解していません。 自己認識は人の人生のあらゆる領域に影響を与えます。 すべての決断、気分、さらには不安のレベルさえも自信に依存します。 私はクライアントの自己認識のレベルを上げるお手伝いをすることが非常に多いです。それは、私たちがこの人生でどれだけ幸せになるかに直接影響するからです。 私の相談の中で例を挙げます。自尊心の低い人が専門分野で向上したいと考えていますが、自己認識のレベルが低いため、責任を回避し、意思決定に時間がかかるか、意思決定をしません。自分には価値がないと考えて、それらをまったく行いません。 または、別の状況：魅力的で美しい女性は、自分はそのようには感じていないが、内なる自己意識により、自分の利点を最大限に楽しむことができず、人は多少の苦しみを感じます。不快な行動、パートナーからの屈辱、それによって彼の自尊心をさらに殺します。そのような場合、人は自分が何かを変え、自分自身を受け入れることができることを理解していないため、常に否定的な感情を経験します。 絶対にすべての人が自分の人生を根本的に変えることができ、自分自身に取り組むことで内なる自信を得ることができます。🌿 幸せで楽しい人生のためには、自分をよく知ることが重要です: 自分の強みは何か、何がうまくできるか、自分の独自性は何か。 ✅ 自尊心を強化するための簡単なエクササイズをしてみましょう。 ノートブックで行うこともできますし、必要に応じてコメントで共有することもできます。 それで、何をする必要があるか: 考えて書き留めてください: 💎 あなたをポジティブに特徴づける性格的特徴を少なくとも 10 個。 💎あなたが誇りに思っている成果や成功を少なくとも 10 個。 💎 あなたが完璧または非常にうまく行っている少なくとも 10 の行動。💎 あなたを他の人と区別する 5 ～ 6 つの兆候または特徴。 最も重要な人はあなたであることを忘れないでください！ ❤だから、自分に大きな価値があるかのように、自分らしく生きてください！🌈自分に愛と思いやりを与えてください！💗 ご相談お待ちしています .