ET SI JE NE SUIS PAS LE GENTIL DU MONDE ? De nos jours, on parle beaucoup de l'acceptation de soi, de son apparence et de l'amour-propre. Cela semble très simple, mais est-ce vraiment le cas ? Il y a une blague : « Dites un million de fois à une femme qu'elle est belle, elle ne le croira pas, dites-lui une fois qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez elle, elle ne l'oubliera jamais. Presque personne ne veut être ainsi. » ils ont été créés par la nature. De nombreux facteurs y contribuent. Le premier caillou dans ce jardin peut être une phrase de votre mère/père/grand-mère, jetée accidentellement dans l'enfance : « Tout le monde dans la famille est gros, parce que la race est comme ça, tu as pris de nous », « Mais tu es un bon personne », etc. Et dans la vie adulte, il s'agit de l'imposition de normes de beauté provenant de diverses sources, dont nous sommes bien sûr loin, car elles ne concernent pas de vraies personnes. De nombreuses personnes, en raison de l'incohérence de leur apparence avec un idéal, rencontrent des problèmes constants avec leur sexe, leur estime de soi, leur humeur, leurs relations et en général leur présence parmi les gens. Les troubles de l'alimentation se développent en réaction à une image corporelle déformée. En fait, le chemin de l'acceptation de soi demande des efforts et du temps et comprend plusieurs étapes : l'observation, la dépendance, l'apaisement, la reconnaissance de la valeur et ensuite seulement l'acceptation. peut être suivi efficacement dans le processus de psychothérapie, car il est très facile de s'en sortir dès la première étape, car s'observer évoque inévitablement de nombreux sentiments forts - irritation, impuissance, colère, culpabilité, honte, dégoût, etc. Il y a une tentation d’interrompre l’observation et de ne plus jamais la répéter ; il est difficile d’affronter seuls de tels sentiments lorsque nous ne nous acceptons pas, nombre de nos actions ne sont qu’une tentative de construire un pont illusoire vers une autre vie, là où nous nous trouvons. des gens complètement différents. Nous voulons tellement ces autres sensations que nous sommes prêts à tout faire. La vérité est que le pont par lequel vous pouvez véritablement passer dans une autre vie réside dans l’acceptation de soi. Nous n’avons aucune incitation à changer ce que nous nions être réel. Et ce n'est qu'en s'acceptant qu'une personne cesse de se battre avec elle-même, gagne le respect de soi et ressent la force et l'énergie qui peuvent être dirigées vers le changement..