Dall'autore: non è un segreto che lo stato della casa di una persona, così come il suo aspetto e i suoi vestiti, possano dire molto. Le condizioni della casa possono influire sulla salute e sul successo Cosa possono dire le condizioni dell'armadio sul proprietario? I. Shapovalyants. Una casa sana non è quella piena dei mobili più alla moda e decorata da un famoso designer. Questa è una casa che ti dice: "Benvenuto, qui sono ben curato e voglio prendermi cura di te". C'è un posto dove puoi sederti, appendere il cappotto e appoggiare la borsa, accanto alla sedia c'è un tavolo dove puoi mettere una tazza... Forse in una casa del genere lasciano anche la luce accesa nel corridoio per rendere più comodo il rientro al buio. È possibile tracciare la connessione tra le condizioni della tua casa e il tuo stato interno? Indubbiamente, il modo in cui è organizzata la tua casa e ciò che accumuliamo riflette molti dei nostri pensieri e sentimenti più profondi. Quando inizi a prenderti cura della tua casa, significa che inizi a prenderti cura di te stesso. Una casa sana genera salute e benessere. Guarda la tua casa. Cosa racconta a te e ai tuoi ospiti? Probabilmente, molti di voi hanno un appartamento o una stanza piena per metà di vecchi vestiti che voi o i vostri figli siete diventati troppo grandi o fuori moda, compiti scolastici, souvenir, giornali, riviste, dispositivi elettronici obsoleti, scatole vuote, ecc... Nella mia pratica, presto attenzione a questo problema perché credo che tale connessione esista e che le correzioni a casa contribuiscano ad altri cambiamenti nella vita dei clienti. Allora cosa possono dire le condizioni della tua casa? Il disordine e la disorganizzazione cronica possono essere un sintomo del disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), del disturbo ossessivo-compulsivo o persino della demenza, poiché questi sintomi sono direttamente correlati alle difficoltà di pianificazione, concentrazione e presa di decisioni. L’accumulo di cose inutili e la difficoltà a liberarsene possono andare di pari passo anche con la solitudine, lo shopping compulsivo e il perfezionismo. Allo stesso tempo, la riluttanza ad affrontare il disordine può indicare sentimenti di ansia e senso di colpa. Ho avuto un paziente che conservava diverse dozzine di chiavi esagonali usa e getta fornite con i mobili IKEA nel corso degli anni. Soffriva di un disturbo compulsivo ed era solo. Un'altra paziente aveva 12 cardigan grigi nel suo armadio che aveva raccolto negli anni per la sua pensione. Credeva che questo colore e questo stile sarebbero sempre stati di moda. Un altro cliente ha dedicato un'intera stanza di 18 mq. nel tuo appartamento per riporre le cose. E quando i bambini venivano da lei da un'altra città, alloggiavano in un hotel. Forse le cose più difficili a cui rinunciare sono quelle che contengono un significato sentimentale e riportano alla memoria immagini passate o momenti più felici. Forse hai ancora l'uniforme scolastica di tuo figlio adulto. Chiediti cosa ti è stato così caro nelle tue esperienze passate e cosa puoi fare nella tua vita adesso per riportare quello stato? Nella maggior parte dei casi, tuttavia, il disordine può essere associato a caratteristiche del pensiero cognitivo che portano a pensieri e comportamenti disfunzionali. Alcune delle spiegazioni più comuni per il disordine includono: “Potrei averne bisogno un giorno”, “Potrebbe essere prezioso un giorno”. Tutti abbiamo questi pensieri disfunzionali. Possono però essere sostituiti con altri "Questo non mi serve più, ma qualcun altro potrebbe usarlo, quindi posso semplicemente regalarlo agli amici o offrirlo online." Eppure essere troppo ordinati, organizzati e separarsi velocemente significa che sia segno di assoluta salute mentale? Naturalmente tutto questo è soggettivo. L'unica domanda è se le tue abitudini di accumulo e disordine sono solo un disastro per te o per qualcun altro intorno a te. Ma ne parleremo più approfonditamente nei miei prossimi appunti. …