Nella mia testa di psicologo praticante ci sono molte cose utili. Chiedimelo e ti darò 10 punti su qualsiasi domanda: dall'essenza della terapia della Gestalt e la struttura della seduta, transfert-controtransfert, ciclo-contatto, la teoria di Klein al "perché psicoterapia e postmodernismo sono incompatibili". Mi piace semplificare e abbreviare, insomma) Non molto tempo fa ho risposto alla domanda “come capire che è avvenuta la separazione”, era molto gettonata nella chat, quindi la pubblico qui. Ecco l'elenco: 1. Non ti interessa cosa pensano mamma e papà delle tue scelte, le fai tu stesso, basandoti solo sui tuoi desideri, convinzioni, valori e capacità. 2. Non ti interessa cosa pensano mamma e papà delle tue caratteristiche, personalità, azioni. Sai esattamente che tipo di persona sei, i tuoi genitori potrebbero avere la loro opinione al riguardo, ma questo non cambia nulla. Non hai bisogno del riconoscimento da parte loro della tua età adulta e dei tuoi diritti, sei adulto da solo e non dubiti nemmeno dei tuoi diritti.3. Non ti aspetti approvazione, riconoscimento o amore dai tuoi genitori. Sai come riceverlo nelle tue relazioni e come costruirle.4. Non provi niente ai tuoi genitori. Niente di niente. Generalmente.5. Non hai domande sul passato per i tuoi genitori, da un'infanzia infelice e giocattoli di legno a un'eredità sottopagata.6. Hai una vita personale, una famiglia, un fiore in un vaso, un gatto, un partner, un lavoro, l'autorealizzazione, i tuoi affari.7. Provi amore e affetto per i tuoi genitori così come sono. Imperfetto, ingiusto, ecc. Li accetti. Sei felice di visitarli, trascorrere del tempo, ma non di più. Non interferisci nella loro vita a meno che non siano in pericolo di fame, malati, immobili, inabili e bisognosi di cure.8. La tua vita è separata dalla loro. Hai i tuoi affari, i tuoi segreti, i tuoi problemi, che non penseresti mai nemmeno di condividere con i tuoi genitori. E ancora di più, non ti aspetti che i tuoi genitori risolvano i tuoi problemi. E non si risolvono i loro problemi se non sono impotenti per la vecchiaia e per motivi di salute. Non li supporti e loro non ti supportano. (Se tutti sono in grado di lavorare). 9. Vedi in te stesso e nei tuoi genitori adulti capaci di vivere la propria vita, affrontando le sfide nel miglior modo possibile.10. Nella tua testa non chiedi mai: "Perché non capisce?", "Bene, quando se ne accorgerà". "Beh, perché non può..." Il tuo rapporto con i tuoi genitori è fluido, caldo, stabile e ha una certa distanza. Non c'è nulla su cui discutere. E se hai una domanda della vita quotidiana di un terapeuta che richiede 10 risposte brevi, laconiche e categoriche, scrivi nei commenti.)