著者から: 私の LJ に掲載: ここに私がいます。私の同僚は、自分たちの理想のいくつかについて、私たちが「普通」と考えるものと「普通ではない」ものについて、私たちの考えに基づいて多くのことを書いています。個人的および職業上の価値観。 そして、これはとても重要なことだと思います。 まず、私たち心理学者にとって、自分の価値観、いわば仕事のベクトルを定式化することが重要です。 そして第二に、記事の中で自分自身と一致するもの、支持されるものを見つけることができる読者のために。しかし、私自身の経験を含めて、私が気づいたことは次のとおりです。 誰かが記事を読んでいます。賢明で、誰によってではなく、心理学者によってよく書かれたものです。 そして彼は、例えば、人間関係における共依存、つまり他の人に注意が集中することは「あまり良くない」が、関係を持ちながら同時に離れていても、自分自身と自分のニーズを感じる能力があることを学びます。他者に敬意を持って接すること、これがメンタルヘルスです。 そして、彼は自分が理想に沿っていないのではないかと心配し始めます。彼は、自分がどういうわけか理想になれないという事実に対して恐怖し、恥ずかしく、罪悪感を感じます。そしてこれは、両親が「植え付けた」ものへの対処法とよく似ています。彼。 幼少期の子供は皆、まず両親を信じているので、小さな子供は彼らを信じました。 彼が「B」を獲得したとき、彼らは非難するように尋ねます：「なぜ5つではないのですか？」 - そして子供は、自分には何か問題がある、努力が足りない、十分な成果を上げていない、と信じています。 そして大人になると、誰が何と言おうと、同じメッセージを聞くことになります。「私には何か問題がある、私は十分ではない、私はどういうわけかそうではない、私は恥ずかしい」というメッセージです。親がよく子供に与える「ありのままの自分」は、子供にとって、「ありのままの自分」がどういうわけか親に合わず、ある意味良くないことを意味するため、苦しみを引き起こします。 そして晩年になって彼は自分自身に満足できなくなります。 そして、彼は常に自分自身を修正し、修正し、改善し、発展させたいと考えています。 そして、理想と心理的健康について話すならば、人は自分自身を修正することにエネルギーを費やすのではなく、「何らかの形で存在する」ことにエネルギーを費やすという事実から始まります。注意深く観察し始め、自分自身に興味を持ち始めます。「わあ、それが私にとってうまくいく方法です！ ここで私は再び「何かに夢中」になっています、私に何が起こっているのでしょう？ これは私に何をもたらしますか？ なぜ私がこんなことをしているのか？ これが私をどのように悩ませますか? それはまさに、「私はあなたのことをよく知らないし、あなたを認めるつもりだ」という自分自身に対する態度でした。私たちが両親に欠けていたのは、「私はあなたがどうなるべきか知っている」ということではありませんでした。 自分自身に対するこの態度こそが、心理的健康の基礎なのです。.