De l'auteur : Oleg Leonidovich Glazunov, psychologue, membre à part entière de l'Association de psychothérapie cognitivo-comportementale, consultations à Moscou et sur Skype Le titre de l'article est tiré d'un message sur ce forum. Une discussion animée s’ensuit sous les questions du client énoncées dans le sujet. Dans le même temps, ils ont rapidement oublié l'auteur du sujet et les experts ont commencé à se battre entre eux. J'ai trouvé utile d'exprimer mon point de vue personnel sur cette question dans cet article. De plus, je donnerai une réponse scientifique non pas avec mes propres mots, mais avec la phrase d'un collègue qui met très bien les points sur les i : « Peut-être que le résultat ne vous intéresse pas, vous vous intéressez au processus, car si rien ne change. tout, une personne peut attendre, disons, un mois, ou deux, enfin trois mois. » Mais pas 4 ans. Le fait est que le client ne veut pas toujours une solution au problème. agréable et inspirant. Et c'est aussi normal. En tant qu'outil pour résoudre des problèmes, la psychanalyse est extrêmement efficace. Cela dépend de la raison pour laquelle vous le faites » (Pavel Sergueïevitch Beschastnov). La psychanalyse dans sa forme classique, comme la psychothérapie, l'est. Inefficace. Et c’est un fait avéré depuis longtemps. Je ne fournirai pas de données dans cette note, je tape simplement sur Internet l'expression « comparaison de l'efficacité de la psychanalyse et de la TCC, par exemple ». Cependant, pour une raison quelconque, aux États-Unis, l'association psychanalytique est toujours la plus riche parmi les autres associations. , et le cheminement des gens vers les psychanalystes ne devient pas envahissant. Pourquoi? D’abord parce que la psychanalyse, peut-être plus que d’autres directions, « exploite » la passivité du client, le laisse dans une position subordonnée, ne l’active pas, ne délègue pas de responsabilité et lui apporte beaucoup de soutien d’un spécialiste. Et au début, le client aime cette approche. Deuxièmement, l’analyse des raisons, le processus de recherche du plus profond de soi-même, qui se déroulent au cours des séances, ne peuvent que captiver. En conséquence, les clients s'attachent à la figure du thérapeute ; lors des séances, un tel îlot de sécurité apparaît dans le temps et dans l'espace. Et sauter de cette aiguille d’attachement est une tâche distincte et difficile. Le glissement en psychanalyse commence avec l’étape du changement. Initialement, la psychanalyse s’est concentrée sur l’effet de la catharsis. Freud croyait que sa vague de nettoyage éliminerait tous les dépôts névrotiques et que le client accueillerait le nouveau jour comme une nouvelle personne. Quelle est la réponse à la question « Pourquoi ? » le client lui-même pourra non seulement trouver la réponse à la question COMMENT, mais aussi suivre une nouvelle stratégie de pensée, de ressenti et de comportement. Mais sur le papier, c'était fluide, mais ils ont oublié les ravins. (En passant, il existe une limitation similaire dans l'approche Gestalt, où l'on accorde beaucoup d'importance à la perspicacité, à l'illumination, plus précisément à la physiologie et aux découvertes d'Ivan Petrovich Pavlov). Qui, après avoir décrit l'effet d'un stéréotype dynamique ou, en termes simples, d'une habitude, a prouvé de manière convaincante (avec Watson) que le processus de changement nécessite à la fois du temps et une action active de la part du client lui-même. Et troisièmement, la psychanalyse moderne a depuis longtemps transcendé les limites freudiennes et a absorbé de nombreux autres domaines. Donc, Violetta, personnellement, je ne donnerai probablement pas de réponse définitive à votre question. Je ne sais pas exactement dans quelle direction de la psychanalyse votre psychothérapeute a travaillé, quels problèmes vous avez résolus. Mais si, comme vous l'avez vous-même écrit en détail, vous comprenez déjà ce qui a été résolu et ce qui ne peut pas être résolu, que le processus vous semble long et long, cela vaut peut-être la peine d'envisager d'autres directions. Parce que quatre ans, c'est long pour une psychothérapie. Pour une psychothérapie avec un spécialiste. Mais pour travailler sur soi, pour une croissance et des changements indépendants, quatre ans, ce n'est pas long. Une personne change et se change tout au long de sa vie, en particulier dans les conditions d'un environnement changeant comme celui que nous connaissons actuellement. Et pour cela il existe une meilleure direction que la TCC, une direction qui permet au client de devenir son propre psychothérapeute, je ne sais pas encore.