L'alienazione da se stessi può essere un brillante adattamento dell'individuo alla vita. Quando rinunciamo alla parte di noi stessi che sopporta il dolore del rifiuto o dell'abuso fisico, o ci allontaniamo dalla parte di noi stessi che era troppo emotiva o troppo libera per essere tollerata nelle nostre famiglie, dove potevamo esprimere solo quegli aspetti di noi stessi accettabili in quell'ambiente, questa è un'eccellente protezione. Tuttavia, questa è una brillante strategia di sopravvivenza che non funziona quando la vita adulta richiede qualità o azioni inaccessibili alle parti che un tempo aiutavano i clienti a sopravvivere (le “parti emotive della personalità” o individualmente “lotta”, “fuga”, “ congelamento”), “sottomissione” o “attaccamento per la sopravvivenza”). Inoltre, significa che esiste un ambiente non sicuro al suo interno, in cui alcune parti del cliente vengono accettate e altre vengono giudicate e rifiutate. Le parti che giudicano sono pronte a respingerci come falliti o indegni, le parti ansiose e vergognose si stanno già ritirando prima che accada qualcosa e le parti senza speranza aspettano con impazienza la prossima sconfitta. Sebbene il termine "parte della personalità" rimanga molto controverso nel mondo della salute mentale, presenta alcuni vantaggi: in primo luogo, l'uso della parola "parte" indica chiaramente l'esistenza di una persona e di una personalità nella sua interezza, di cui stiamo studiando un frammento. . In secondo luogo, la parola è usata così spesso per descrivere una normale ambivalenza o conflitti interni (ad esempio, "una parte di me vuole davvero mangiare questa fetta di torta, ma un'altra parte di me non me lo permette") che è facilmente accettata. dai clienti. Tutti sanno che bisogna accettarsi per accettare gli altri, amarsi per amare gli altri. Questo spesso sembra un compito che i clienti traumatizzati non sono in grado di gestire o addirittura li scoraggia. In questo caso, il linguaggio delle "parti" e l'aiuto graduale a stabilire una comunicazione tra le "parti interne della personalità" possono aiutare: devo amare me stesso per diventare una persona migliore? Perché se è così, allora penso che sia senza speranza. - Ami gli animali? - Certo. - Odi i bambini o simpatizzi con loro? - Certo, simpatizzo con i bambini - che razza di mostro sarei se odiassi i bambini ? - Ok, allora non ci sono ostacoli per diventare la persona che dovevi diventare. Tutto quello che devi fare è essere aperto ai bambini feriti dentro di te, invece di odiarli o ignorarli. Puoi farlo? “Forse sì”, ci fu una pausa, “Ma non ho bisogno di amare me stesso?” “No, solo i bambini dentro di te”. https://zavialovavictoria.ru/ https://t.me/boringphychologist