Sorgono molte domande su come la psicoterapia dovrebbe procedere correttamente. Vediamo alcune nozioni di base, indipendentemente dall'approccio e dalla modalità.1) Nelle prime 1-6 sedute (l'esame può essere completato da. dalla prima alla sesta seduta, non tutti i disturbi richiedono un esame approfondito) ha luogo un esame, durante il quale il terapeuta deve scoprire i seguenti fatti) lo stato attuale del cliente, le sue preoccupazioni e lamentele b) la storia del problema c) il storia della vita del cliente (nelle fasi principali: genitori e relazioni con loro, periodo prescolare, anni scolastici, altre forme di educazione e vita durante questi anni, lavoro, rapporti con persone in questo momento, rapporti con membri del sesso opposto, propria famiglia , bambini, lavoro) d) scoprire possibili fattori critici e stressanti che hanno influenzato il verificarsi del problema e) identificare i fattori a supporto del problema, identificare le convinzioni patologiche profonde (schemi) se presenti. g) discutere i fattori che migliorano e peggiorare le condizioni del cliente. 2) Successivamente, il terapeuta racconta brevemente al cliente l'essenza e la natura del problema (disturbo) e offre una visione ragionevole ed efficace della terapia o si rivolge ad un altro specialista competente nel trattamento di questo disturbo. Il terapeuta può indicare dati sull'efficacia del tipo di terapia proposto, protocolli che indicano un tipo di psicoterapia efficace per un disturbo specifico (se al cliente viene diagnosticato) Di solito lo faccio alla prima seduta, limitandomi a chiarire i principali punti necessari per comprendere l'essenza e la natura del disturbo, quindi continuare un esame dettagliato se si sceglie la psicoterapia come metodo di trattamento (posso prescrivere una terapia farmacologica) 3) Dopo aver completato un esame completo, il terapeuta deve fornire il cliente con un diagramma dettagliato del suo disturbo, indicando fattori predisponenti, meccanismi di supporto, fattori scatenanti, modelli, ecc. Questo schema è chiamato “formulazione”. 4) Successivamente, o nelle fasi iniziali della terapia, il terapeuta, insieme al cliente, stabilisce gli obiettivi terapeutici utilizzando il metodo SMART 5) Quindi inizia il processo terapeutico stesso, in cui il terapista utilizza la modalità -tecniche specifiche per raggiungere gli obiettivi terapeutici, tenendo conto della formulazione. Per fare ciò, il terapeuta deve avere un piano terapeutico. Il terapeuta deve spiegare perché viene utilizzata questa o quella tecnica e quale obiettivo si intende raggiungere. 6) Componenti importanti della terapia a) Empatia del terapeuta Empatia - la capacità di vedere e convalidare i sentimenti - comprendere i sentimenti del cliente - capacità di dimostrare che "ti capisco" - atteggiamento non giudicante - buona volontà. b) Un'altra componente importante è il feedback, quando il terapeuta è obbligato a chiedere ad ogni sessione impressioni, domande e l'utilità dell'ultimo incontro. c) Non direttivo. Il cliente, come nessun altro, conosce meglio la sua vita, il terapeuta offre al cliente solo la direzione del movimento e il modo migliore per farlo, ma lungo il percorso terapeutico il cliente si muove in modo indipendente, facendo una scelta consapevole (Questa regola , ovviamente, non si applica in caso di grave patologia mentale, dove una persona a volte deve anche essere ricoverata forzatamente in ospedale) Probabilmente questi sono tutti i componenti principali di una buona terapia. Solo le pratiche ipnotiche potrebbero non soddisfare questi criteri. Buona terapia.