時には、本人とは関係なく、自分では制御できない外的脅威が人の人生に干渉し、境界線や自分自身の全体的な認識を侵害します。 その結果、彼は起こる出来事だけでなく自分の行動をコントロールする能力も失い、自分自身、自分の体、そして周囲の世界を信頼できなくなります。 私たちはそのような状況をトラウマ的と呼びます。 そして、私の意見では、人が物理的に傷つけられたかどうかに関係なく、どんな傷害も心理的なものです。 トラウマ的な状況はいくつかの段階に分けられます: 🔹 危険な状況が始まる直前の期間。 多くの場合、トラウマを負った人は自分に起こったことを思い出し、まだ何も起こっていないように見えるが、何かがすでに変化していることを理解していますが、トラウマ自体のエピソードに気づきたくなかったか、反応する時間がありませんでした。多くの多方向の感情、決定、衝動、行動、停止が生じるため、混乱を伴うことがよくあります。🔹 そして怪我後の期間。 未体験の経験と混乱の中にある人が、他人と接触し始めるとき。 周囲の人にとって、これはほとんどの場合困難です。トラウマを負った人の姿を見ると、必ずしも直面したくない多くの経験が彼らの中に引き起こされます。 したがって、トラウマを負った人に対する最も一般的な反応は、気を紛らわせたり、元気づけたり、慰めたりすることです。 彼が以前と同じになるように。 しかし、それは不可能です。 実際、トラウマを乗り越えて生きるプロセスは、喪失を乗り越えて生きるプロセスであり、これには、ショック、否定、怒り、悲しみなど、悲しみを経験するすべての段階が含まれます。 そして人にとって、トラウマ的な状況は、自分に何が起こったかを考慮して、新しい世界像と新しい人生のルールを形成することで終わります。 人がトラウマをどのように経験するかは、その人の個人的特性によっても異なります。ストレスに耐え、状況の変化に適応し、自分の感情と向き合うことができればできるほど、トラウマ的な状況から生き残ることができる心理的影響は少なくなります。そして、彼が十分なリソース、つまり得た経験を処理し、新しい世界像を構築するための体力と時間をどれだけ持っているかについても。 ネガティブな人生背景を持っていたり、多くの問題を抱えていたり、サポートのない環境に身を置いている場合、たとえそれ自体が比較的うまく終わったとしても、高い確率でその状況はトラウマとしてその人の精神に記録されるでしょう。その結果、彼にとって、トラウマ的な状況自体は時間とともに実際に完了する可能性があることがわかりましたが、生じた感情的なエネルギーはすべて保存され、特定の状況で現れ、人を混乱させ、ここでの彼の人生を複雑にします。今。 未処理で生かされていないトラウマは、単なる閉じられていないゲシュタルトではなく、それぞれが完成を目指して努力する多くの閉じられていないゲシュタルトの絡み合いであるため、トラウマの結果はどのようなものになるでしょうか。 🔹本人にとっても、周囲の人にとっても、そして心理療法に取り組む上での最も簡単な選択肢：自分の性格、反応、認識に起こった変化が特定の出来事に関連していることに人が気づいたとき。 彼は、トラウマ的な状況、何が起こったのか、誰が何にどのように反応したのか、そしてこれらすべてに関連した自分の経験を覚えています。 したがって、彼は自分の経験を次のように説明することがよくあります。「そのとき何が起こったかを思い出させる何かを見たり聞いたり感じたりすると、私はこのように反応します。」🔹 より複雑なオプションは、トラウマの結果が定期的に現れる場合であり、その人は単純にそれらを自分の性格特性のせいにするか（「まあ、それが私の性格です！」）、または自分自身には理解できないがよく知られた反応として考えます。 つまり、ほとんどの場合、彼は実際の状況に応じて適切に行動しますが、必要以上に感情的になったり、突然奇妙に反応したりすることがあります。 彼はそれを次のように説明しています。「私は普段は正常ですが、時々このようなことが起こります。」🔹 そして最も困難な選択肢は、起こった変化が人格の構造に組み込まれている場合です。 例えば、人の行動があったとき、 +7-916-48-2-48-33