身体指向の心理療法の公準の 1 つ:「身体はすべてを覚えている」。 これは確かに真実です。 体は母親の子宮から始まって、私たちに起こったすべてのことを知っており、絶対に覚えています。 身体指向療法では、人間の発達を妊娠第 2 学期から考慮します。 これは科学的で実験的に証明されたアプローチであることに注意してください。私たちの成長と成熟の過程で、各段階でさまざまな筋肉が働き始め、新しいスキルや能力を獲得します。 これを子どもの精神運動発達といいます。 それぞれの筋肉には、生理学的機能に加えて、心理的な機能もあります。たとえば、私たちは生後3か月から1歳半で、物、食べ物、母親など、自分のニーズを満たすために必要なものを引き寄せるスキルを学び、磨きます。 。 そして、何らかの理由でこの年齢でこの筋肉を習得することに問題がある場合、大人になってから、自分が望むものを手に入れ、それを自分のものにし、それを誇りに思い、自分のニーズを満たし、それを楽しむことが難しくなります。私たちの開発では、成功する段階もあれば、困難が生じる段階もあります。 外的要因の影響下で、一部の筋肉は未発達のまま（活動低下）、逆に、一定の緊張状態にある筋肉（緊張亢進）もあります。 これが私たちの性格構造が形成される方法です。筋肉の鎧が私たちの体の構造と行動パターンを大きく決定します。性格構造は文章や診断ではありません。 これが私たちが最も得意とすることです。 これは私たちの防御であり、かつて私たちが生き残るのに役立った行動パターンです。 私たちはキャラクターの構造からほぼプロとして演技することができます。 問題は、時間が経つにつれて、これらのパターンが完全に適切ではなくなり、成人期に私たちの邪魔をし始めるということです。これらのパターンは、私たちがキャリアを開発して構築することを妨げ、親密な関係を築き、恐れを深め、信頼し、成長し、単に人生を楽しむことを妨げます。 、など。 そして、これが起こったら、セラピーに行き、自分自身、自分の能力、リソースを発見し、欠点を解消し、新しい行動パターンを試してください。自分の中に新しい可能性を発見し、異なる行動をとり始めると、素晴らしい気分になります。 感動的な感覚！ そして冒頭でちょっと衝撃的！ たとえば、たくさんのタスクを自分に課してそれをすべて引きずることをやめ、自分の感情や感情を表現し、本当の願望を実現し、自分自身と他の人を感じてください。 ジョークのように：「ああ...どうしてそうなるの？」 続きはあなたとあなたの体に愛を込めて！身体の心理学については、私の Telegram チャンネル「Boldly for the body」でご覧いただけます https://t.me/smelozatelo ご参加ください!