Ognuno di noi ha il proprio isolatore interno. Lì inviamo situazioni non vissute, non accettazione delle emozioni, sentimenti rifiutati. Lì, in questo reparto di isolamento, come una prigione, le nostre paure languiscono. E quando si verificano eventi simili a quelli nascosti nel reparto di isolamento, lì iniziano i disordini. Le paure si attivano e chiedono di essere liberate. Sono chiamati a garantire la nostra sicurezza, a insegnarci azioni accettabili in una situazione di emergenza, ma stando rinchiusi non possono farlo. Dicono che non abbiamo imparato la lezione. E sono stati rinchiusi proprio per questo. E ora è il momento di ripetere la lezione per adottare i metodi di azione più sicuri. Come farlo al meglio? Ora, seduto nel reparto di isolamento, è sicuro per te. Usa questa opportunità. Crea un atteggiamento mentale per osservare la situazione senza lasciarti coinvolgere. Puoi invitare la tua paura nella sala riunioni, dove non può farti del male. Sei separato da un vetro blindato. Hai il telecomando tra le mani e puoi controllare il volume del suono e l'intensità dell'immagine. Accogli la tua paura. Digli che sei venuto per ascoltarlo, per capire la situazione che lo ha portato qui. Chiedigli di spiegarti in una lingua che capisci cosa voleva dirti allora . Guarda cosa succede in esso? Cosa ti ha spaventato esattamente lì? Come ha reagito il tuo corpo? Ringrazialo per aver scelto questo particolare metodo di risposta, considerandolo il modo migliore per garantire la tua sicurezza. Ringrazia la tua paura per averti aiutato in questo. Chiedigli perché ha scelto questo particolare metodo di risposta. Discuti con lui, quali delle tue qualità sono state attivate e quali sono state bloccate? Perdona la tua paura di bloccare qualità che ti avrebbero aiutato a scegliere un modo diverso di rispondere. Molto probabilmente perché in quel momento consideravi la loro manifestazione pericolosa per te. Immagina che in quel momento avessi queste qualità e potessi usarle. Mostragli il modo di reagire che ritieni migliore. Dimostra che questo metodo porta anche alla tua sicurezza Chiedigli di mostrarti altri modi per rispondere. Potrebbero sembrarti stupidi o divertenti, vergognosi o ridicoli. Non rifiutarli del tutto. Puoi ridere provandoli sulla situazione e su te stesso. Fai ridere la tua paura con questo. Valuta la possibilità di usarli. Ringrazia la paura per i suoi sforzi. E ora che la paura si è calmata, quando hai perdonato lui e te stesso, forse merita la riabilitazione. Forse vale la pena liberarlo da questo centro di detenzione e mandarlo a riposare? Promettigli che ascolterai i suoi consigli in caso di necessità. Tieni traccia del tuo stato emotivo e delle sensazioni nel tuo corpo. Concentrati sui cambiamenti positivi. Ringrazia te stesso. E fai (dai, permetti) a te stesso qualcosa che ti piaccia. Ti auguro armonia spirituale (c) Galina Suslina, la tua sintonizzatrice di gioia e amore Tutti i diritti riservati. 2020.