Come capire se una persona si ama oppure no. Puoi semplicemente porre questa domanda. Chiunque si ami e si apprezzi risponderà con un sorriso: "Certamente!" Una persona del genere non dubita del suo valore, ama e si prende cura di se stessa. Se la domanda crea confusione e ti fa pensare, allora c’è qualcosa che non va nell’amor proprio. Ci sono dubbi. Grandi dubbi. E puoi sentire la triste risposta: “No. Non mi amo!” Quali altri segni puoi usare per capire che non ti ami? 1. Dure critiche a te stesso. Noti tutti i tuoi errori e non deluderti. Critici duramente. Segnala il minimo errore. E tu sgridi, sgridi, sgridi. Molto probabilmente, l'hai imparato dai tuoi genitori, che ti hanno mostrato amore in un modo così duro. E hanno spiegato che criticando, ti stanno provando affinché tutto nella tua vita vada bene. È un malinteso comune che se una persona è costantemente colpita dai suoi errori, fiorirà e la sua vita diventerà favolosamente bella. 2. Ti scusi costantemente. Ti senti come se disturbassi costantemente o causassi preoccupazione a qualcuno. Anche con la tua presenza. E così ti scusi costantemente e chiedi perdono. È come se ti stessi scusando per essere te stesso. E da ciò segue il seguente segno: 3 È difficile per te chiedere qualcosa a un'altra persona. Ti sembra che anche una semplice richiesta causerà grandi disagi a un altro. Credi di essere indegno dello sforzo che una persona spenderà per soddisfare la tua richiesta. Ed è anche spaventoso essere rifiutati. Il rifiuto per te è un'altra conferma della tua immaginaria inutilità. 4 Bassa autostima. Non apprezzi te stesso. Non rispetti te stesso. E pensi di non essere niente di te stesso. Non ricordi i tuoi risultati né li svaluti. Ma ricorda tutti i tuoi errori. Pertanto, vi è una distorsione nell’autovalutazione verso la sottostima. 5. Non sai come rifiutare le persone. Stai usando la parola in modo errato: "No". Dici spesso questa parola a te stesso. Ma quasi mai agli altri. Perché hai paura di ferire o offendere un'altra persona con un rifiuto. Per te, i sentimenti degli altri sono più importanti dei tuoi bisogni e sentimenti. 6. È difficile per te stabilire obiettivi e raggiungerli. Obiettivi particolarmente grandi. Credi di non essere degno di meglio e di più. Quando una persona stabilisce degli obiettivi, si sforza di migliorare la sua vita. Se non ami te stesso, non c’è desiderio di migliorare la tua vita. E hai anche molta paura di fallire. 7. Non sai come motivarti adeguatamente. Solo critiche dure. Solo con calci violenti e pressione su te stesso. Se hai bisogno di perdere peso, ricorderai sgarbatamente a te stesso che sei grasso. Invece di motivarti ripristinando la tua salute e avendo in futuro una figura snella e seducente. 8. Invidi gli altri. Non importa se si tratta di invidia nera o bianca. Ma sei geloso. Perché non credi che ti capiterà mai una bella vita. L'invidia può essere trattata in diversi modi. L'invidia, ovviamente, non è un'emozione molto positiva. Ma spesso può motivare, farti venir voglia di cambiare qualcosa e ottenere di più. Non ti motiva. Ti divora e ti affoga ancora di più nell'avversione per te stesso 9 Non sai come difenderti. Difendi i tuoi interessi. Non solo perché non sai come fare. Ma anche perché dubiti di avere il diritto di farlo. Non sei importante per te stesso, la tua opinione non è importante per te. E lo trasmetti ad altri. Questo potrebbe essere il motivo per cui spesso diventi una vittima. 10. Trovi difficile accettare complimenti e lodi. Sei così poco abituato a loro che sei imbarazzato o vedi in loro una sorta di doppio significato. Non capisci come qualcuno possa vedere qualcosa di buono in te. Sai per certo che non c'è niente per cui amarti. Dopotutto, non ami te stesso. Dopo aver letto questo elenco, puoi capire quanto ami te stesso. Se ti riconosci in 2-3 punti, allora stai bene con l'amor proprio. Hai solo bisogno di modificare alcune convinzioni e comportamenti. Se, ovviamente, pensi che migliorerà la tua vita. Se ti riconosci in 4-5 punti, significa che hai gli inizi dell'amor proprio. +79622053564