De l'auteur : J'invite des psychologues et des psychothérapeutes à apprendre à travailler professionnellement avec des clients souffrant d'attaques de panique lors du séminaire « Psychothérapie du trouble panique ». Une crise de panique est une crise aiguë de peur ou d’inconfort intense qui apparaît rapidement et atteint son apogée en 10 minutes. Les premières crises de panique surviennent généralement de manière inattendue, sans aucun signe avant-coureur et sans raison apparente. Les crises peuvent être accompagnées de divers symptômes, notamment : des étourdissements ou une sensation de vertige ; des difficultés respiratoires ; une sensation d'étouffement ou un manque d'air ; une instabilité ou un chancelage lors de la marche ; un rythme cardiaque rapide (sauts cardiaques) ; « sensation d'oppression » dans la poitrine ; picotements ou engourdissements dans diverses parties du corps ; nausées, sensation d'« étrangeté » ou d'« irréalité » de l'environnement ; peur de la mort, peur de devenir fou ou de perdre le contrôle de soi. Vous pouvez entendre des histoires de personnes parlant de leurs symptômes dans le film d'Elena Pogrebizhskaya « Sur le traitement des crises de panique ». Qu'est-ce que le trouble panique ? Le trouble panique est caractérisé par des crises répétées d'anxiété sévère (panique), qui ne se limitent pas à une situation spécifique. ou des circonstances spécifiques, et sont donc imprévisibles. Le trouble panique est une véritable maladie qui a une base à la fois mentale et physique. Le trouble panique est très courant et touche 1,5 à 4 % de la population adulte. Une crise de panique qui survient une seule fois ne peut pas être considérée du point de vue d'une maladie. Dans le cas des troubles paniques, les crises sont répétées. Ils ne sont pas associés à une menace objective. Entre les crises, l’état est relativement exempt de symptômes d’anxiété (bien que l’anxiété d’anticipation soit courante). Le trouble panique s'accompagne d'une inquiétude persistante quant à la récurrence des crises, d'une inquiétude quant aux complications des crises ou à leurs conséquences et à des changements de comportement importants associés aux crises. Ils ne sont pas causés par l'effet direct de substances ou de maladies somatiques. Vous découvrirez ce qui se passe dans le corps lors d'attaques de panique dans l'article « Comment la réaction de combat ou de fuite conduit à la névrose de panique lors du diagnostic du trouble panique, des maladies cardiovasculaires ». sont exclus les systèmes, les maladies du système respiratoire, les maladies du système endocrinien, les maladies du système nerveux central, les conditions associées à la prise de médicaments. Craignant de nouvelles attaques, les gens commencent à éviter les situations et les endroits où ces attaques peuvent survenir. Par exemple, voyager dans les transports en commun ou dans un ascenseur, visiter des magasins, etc. L'anxiété concernant le développement possible d'une attaque dans un certain endroit et l'évitement de cet endroit et de cette situation est définie par le terme « agoraphobie ». Cela entraîne souvent un isolement social, une perte de capacité de travail et une baisse significative de la qualité de vie. La présence d'attaques de peur soudaines et incontrôlables, les pensées d'une maladie grave qui ne peut être surmontée peuvent naturellement conduire au développement de la dépression. Les crises de panique sont provoquées par des facteurs biologiques, physiologiques et psychogènes. Les facteurs biologiques comprennent les changements hormonaux (grossesse, accouchement, fin de lactation, ménopause), le début de l'activité sexuelle, l'avortement, la prise de médicaments hormonaux et le cycle menstruel. Les facteurs physiogéniques comprennent les excès d'alcool, les facteurs météorologiques et l'activité physique excessive. Les psychogènes comprennent les situations de conflit culminant (divorce, explication avec un conjoint, départ de la famille), les effets de stress aigus (décès d'êtres chers, maladie ou accident), les facteurs agissant par le mécanisme d'identification ou d'opposition (films, livres, etc.) . Lors de la copie, un lien vers l'article original est requis Source : http://xn--80aqahnk.net/chto-takoe-panika-i-panicheskoe-rasstro/© Vasilyeva O.B..