Cos'è l'arteterapia e come funziona? L'arteterapia è l'arteterapia attraverso l'espressione di sé, una direzione popolare in psicoterapia che viene utilizzata attivamente per bambini e adulti. Comprende tecniche come dipingere con pastelli, gouache, acquerelli, usare l'argilla, lavorare con la plastilina, creare collage: tutto questo viene selezionato dallo psicologo che ti accompagna individualmente per te, in base alla tua situazione e richiesta. Il lavoro di arteterapia riflette le caratteristiche dello sviluppo mentale, delle abilità, delle caratteristiche personali, degli interessi, dei problemi e dei conflitti. Il cui obiettivo è raggiungere una migliore qualità della vita e lo sviluppo del potenziale umano e aiuta a correggere emozioni, complessi, blocchi e blocchi interni. Utilizzando una varietà di materiali creativi nel mio lavoro, aiuto i clienti a trasformare sentimenti ed emozioni, ad acquisire stabilità, limiti e sicurezza. Con l'aiuto di un approccio così creativo, è possibile rivedere e comprendere delicatamente e attentamente le proprie situazioni di vita, sviluppare nuove strategie e modelli di comportamento. E ottieni anche la stabilità della psiche e del sistema nervoso, determina i tuoi obiettivi di vita e i modi per raggiungerli. Anche l'arteterapia è un piacere, perché una persona guarisce attraverso la creatività, connettendosi con il bambino interiore, il che significa ripristinare la gioia di vivere! L'importante è che in un lavoro così creativo il risultato non venga valutato e non importa quanto sia bello il disegno. È importante e necessario seguire i sentimenti, e allora possiamo disegnare simbolicamente, riversando su carta tutto ciò che è nascosto nel nostro inconscio. Questa è una forma di espressione del rilascio di energia dal corpo, che consente di rilassarsi, alleviare l'ansia, uno stato acuto di stress, lesioni. Quando colori, plastilina o argilla entrano nelle tue mani, espressi in questo modo attraverso forme vaghe, la barriera protettiva crolla, l'emisfero sinistro, responsabile del controllo della psiche nel processo, sembra addormentarsi, la modalità giusta è attivato e quelle emozioni e situazioni che non erano vissute e nascoste, soppresse. In questo modo di autoespressione, diventa molto più facile per noi trasmettere il nostro stato e trasformarlo facilmente in una risorsa. Disegnando, ascoltando se stesso, pensando alla sua richiesta, una persona si calma e si immerge nelle profondità del suo subconscio e inizia a capire meglio cosa gli sta accadendo, liberando nuove risorse che lo aiutano ad agire e trovare soluzioni ai suoi problemi. Consiglio l'arteterapia soprattutto alle persone con traumi mentali inesperti, perché è molto difficile parlarne, ma disegnando e liberandoci dal dolore di un evento traumatico, possiamo ritrovare la voglia di vivere! Se hai bisogno di supporto psicologico, chiedi aiuto - La tua psicologa Karina Seropegina