Pensa a quali nuove abilità, nuove conoscenze possono rendere la tua vita ancora più significativa e felice. Cosa desideri imparare o migliorare da tempo? ma hai costantemente rimandato? Cerca di vedere sul tuo schermo interiore un'immagine di te stesso nel futuro, dove hai già padroneggiato questa conoscenza e abilità alla perfezione. Immagina come sarà, come suonerà la tua voce in questo nuovo futuro. Come potresti sentirti con questa nuova abilità, questa nuova conoscenza. Nel corso del tempo, ritorna ancora e ancora all'immagine desiderata di te stesso. Cerca di rendere l'immagine più luminosa, più satura, senti nella tua immaginazione tutte le emozioni positive associate a nuove abilità e competenze. Pensa a quale effetto a lungo termine puoi ottenere grazie alle nuove conoscenze. Quali vantaggi e opportunità aggiuntivi può offrire il tuo nuovo livello di competenza Ora ricorda la tua esperienza positiva nell'imparare qualcosa in modo efficace? Ricorda come ti comporti di solito, cosa fai esattamente quando hai successo nell'apprendimento. In cosa è diverso il tuo modo di apprendere in modo efficace? Immagina di poter utilizzare le tue migliori risorse interiori per padroneggiare le tue nuove conoscenze o abilità. Prova a prevedere quanto tempo ti ci vorrà per imparare ciò che desideri, quale sarà il più interessante, il più divertente, pianifica quali passaggi saranno richiesti fasi che attraverserai per raggiungere il risultato desiderato? Chi può aiutarti? Quale altra esperienza può aiutare? Quali libri, corsi, siti web, app e altre risorse potrebbero esserti utili Visualizza ancora e ancora l'immagine di successo che desideri?.