"Non mi piace come vivo, come appaio, come trascorro il tempo libero, come mi rilasso, dove e con chi lavoro, i rapporti con il mio ragazzo, ecc. "Voglio vivere diversamente per me stesso, vivere felicemente, avere attività interessanti, divertirmi, voglio che ci sia facilità nel mio rapporto con il mio partner, che venga notato, che mi piaccia, ecc. - Cosa ti ferma? - Non funziona - Cosa non funziona? - Non lo so Come ci si sente ad amare te stesso? Ama te stesso e TUTTO! In realtà non è facile, sicuramente non per tutti. Per alcuni, questo è un viaggio lungo e lungo. Amare te stesso significa responsabilità per le scelte che fai, per la tua vita. Questo significa prenderti cura di te stesso, non rimproverarti per gli errori, accettarti con tutti i tuoi difetti. ✔Fare ciò che vuoi veramente e non perché devi. ✔Riconoscere i tuoi pro e contro ed essere in grado di affrontarli cura della propria salute fisica e mentale ✔ Accettare e amare il proprio sé imperfetto Non amarsi nasconde: bassa autostima, incapacità di costruire e difendere confini personali, ansia, paura, senso di colpa, mancanza di conoscenza di sé (cosa e come voglio) , valutazione di chi ti è vicino, amore incondizionato insufficiente o non costante: sarà estremamente difficile per un adulto adulto amare se stesso proprio così, per niente. Ci sono un paio di esercizi che ti aiuteranno a conoscerti meglio1 . Annota tutte le convinzioni che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi. Ad esempio, "sono brutto", "sono stupido", "sono frivolo", "sono pigro", ecc. Ascolta te stesso. Come ti fanno sentire queste convinzioni? Immergiti in questo sentimento, rafforzalo e poi lascia andare e sii libero.2. Rispondi alle domande: Che tipo di persona ti vedi? Cosa sogni? Quali sono i tuoi obiettivi per i prossimi 5 anni? Cosa ti motiva e cosa ti fa rinunciare? renderti triste e perché essere felice? Quali valori ritieni fondamentali per te stesso? Se trovi difficile rispondere ad alcune domande, allora hai un percorso per conoscere te stesso e coltivare l'amor proprio coltiva l'amor proprio da solo, contatta uno psicologo. Con questo in mente lavoro su richiesta, sono pronto a portare 2-3 persone in terapia Lavoro online e offline Il mio sito web: Psicologa, terapeuta della Gestalt Irina Pogrebnyak (y8uk4p7e9fkm). .ru) Sarò felice di vedere i tuoi commenti e i tuoi Mi piace